| |
|
29 Ocak 2020, 16:41
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Mango ve Ispanaklı Smoothie Taze, doğal bir kokteyl mi istiyorsun? O zaman mango-ıspanak kombinasyonumuzu denemelisin. Smoothie'de sebzenin ne işi var diye merak ediyorsan, sebebi çok basit: 100 gr ıspanak sadece 23 kalori! Artı, demir, magnezyum ve çinko deposu. Mangoyla bir araya geldiğindeyse karşı konulamaz bir lezzet patlaması! 2 porsiyon için malzemeler • Taze mango (275 g) • 1 Portakal (184 g) • Taze ıspanak (50 g) • Yulaf ezmesi (35 g) 2 porsiyon için tarif 1-Yarım portakal ve mangonun kabuğunu soy, çekirdeklerini çıkar ve sıvı kıvama gelinceye kadar blenderdan geçir. Karışımı iki bardağa bölüştür. 2-Ispanak, yulaf ezmesi ve portakalın diğer yarısını blenderdan geçir. Eğer karışım çok kalın olursa bir miktar su ekleyebilirsin. 3-Bu karışımı da bardaklara ekle ve servis et. 4-Afiyet olsun!
__________________ . kıskanır rengini baharda yeşiller.. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| detoks, diyet, su |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kivili Smoothie | Seyra | İçkiler İçecekler | 0 | 18 Eylül 2014 23:33 |
| Ahududu Smoothie | Elysian | İçkiler İçecekler | 0 | 23 Şubat 2014 14:30 |
| Smoothie | yoSun | İçkiler İçecekler | 0 | 30 Haziran 2012 10:48 |
| Yeşil Smoothie | N999 | İçkiler İçecekler | 0 | 10 Mayıs 2012 22:08 |
| Şeftalili Smoothie | Burce | İçkiler İçecekler | 0 | 23 Mart 2012 02:55 |
Normal
