| Topuk Çatlaması Ve Sertliği Tedavisi
Topuk çatlaması ve sertliği ile ilgili ayrıntılar ve bitkisel tedavi önerileri
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Ayak bakımının her zaman önemli olduğunu belirtiyoruz. Özellikle ayaklarda oluşan topuk çatlaması ve sertliğini önlemek amacıyla bir çok bakım yöntemi var.
Bu yazımızda topuk çatlaması ve sertliği ile ilgili bilgi verdikten sonra bir takım bakım önerilerinde bulunacağız.
Ayaklarınızın topuklarında meydana gelen çatlaklar hem görünüş olarak hem de sağlığınız acısından olumsuzluk yaratabiliyor.
Topuk çatlamalarının çoğu ayakta kalan kişilerde olabiliyor ve ağrılı bir şekilde de kendini hissettirebiliyor.
Kişilerde görülen çeşitli hastalıklar ve soğuk havanın etkisi ile meydana çıkan topuk çatlamalarından kurtulmak istiyorsanız mutfağınızda bulunan malzemelerle bunu sağlamanız mümkün. Kısa bir süre bu bakımları ayaklarınıza uyguladığınızda sonuçlarını yavaş yavaş göreceksiniz. Her zamanki uyarımız ise doktorunuza danışmadan bu bakımları yapmamak.
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Topuk Çatlağı Tedavisi
Malzemeler
- Ilık su
- Vazelin
- Shea yağı
- Zeytinyağı
- Yoğun nemlendirici bir krem
- Sünger taşı
- Ayak törpüsü
- Pamuklu bir çorap
- Havlu
Hazırlanışı
- Bir leğen alın ve içine ılık suyu ve sabunu dökün.
- Ayaklarınızı suya sokun ve 20 dakika bekletin.
- Topuğunuzun çatlakları yumuşadığı zaman ayaklarınızı sudan çıkartabilirsiniz.
- Ayak törpüsü ile topuklarınızı ovalayın ve ölü deriler çıkasıya kadar buna devam edin.
- Havlu ile ayaklarınızın nemini alın. Şimdi nemlendirme işlemine geçeceğiz.
- Shea yağını, vazelini veya zeytinyağını ayak topuklarınıza sürün.
- Bu işlemden sonra ayaklarınıza çorap geçirebilirsiniz.
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
İşte ayak topuklarınız için yapabileceğiniz basit bir yöntemi böyle uygulayabilirsiniz. Ayaklarınızı şımartmanızın en güzel yolu nemlendirmektir. Kuru bir cilt çatlamaya meyillidir. Eğer yeterince nemlendirici sürerseniz bunu en aza indirmiş olursunuz.
Bunun haricinde her banyoda ponza taşı ile ayak topuğunuzu temizleyin ve ölü deriden kurtulun. Banyodan sonra topuklarınıza nemlendirici sürüp çorap giyebilirsiniz. Bunu yatmadan önce yapmanız daha doğru olacaktır.
Bitkisel bir yöntem olarak ise, kataron yağını önerebiliriz. Kantaron yağının cildi yenileme özelliği olduğu için topuk çatlaklarında kullanıldığında olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz.
|