Çevrimdışı

Türk kahvesi diyeti
Türk kahvesini diyet amaçlı tüketirken dikakt edilmesi gereken birkaç husus var. Bunlardan ilki şekersiz Türk kahvesi içmek.
İkincisi aç karnına içmek. Ve son olarak da günde 2 fincandan fazlasını tüketmemeye özen göstermek.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

İlk gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta, ekmek tüketilecekse 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam: Izgara et veya balık ile bol yeşillikli salata

İkinci gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 3 tane ızgara köfte, yeşillikli salata
Akşam: Sebze yemeği, ayran (tercihen yağsız)

Üçüncü gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 1 tane haşlanmış yumurta ile salata
Akşam: Sınırsız meyve

Dördündü gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: 2 tane haşlanmış yumurta ile limonlu salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği, yağsız ayran

Beşinci gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: Izgara balık, salata
Akşam: Sınırsız sebze yemeği, yağsız ayran

Altıncı gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: Izgara tavuk
Akşam: Sınırsız sebze yemeği ile yağsız ayran

Yedinci gün

Sabah: 1 fincan şekersiz Türk kahvesi, 2 dilim tam buğday ekmeği, peynir
Öğle: Sınırsız sebze yemeği ile ayran
Akşam: Izgara et, salata

__________________

Meğer candan öte bir can daha varmış..
Ve onun adı evlatmış..
Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir.