| Cevap: Kahve Nasıl Zayıflatır?
fazla kafa yormaya gerek yok, tanjant kotanjant yok, sinüs, kosünüste yok. basit bir matematik hesabı. günlük yaktığın kaloriden fazla kalori alıyorsan kilo alırsın. günlük yaktığın kaloriden az kalori alıyorsan kilo verirsin.
bu sebeple karbonhidrat içerikli yiyeceklerden kaçınıp, lif ve protein ağırlıklı aynı zamanda az kalorisi olan yiyecekler tüketmelisiniz.
siz gelin bana burada sporcu var!
|