Günlük Tüketim Miktarı Çocuklar İçin 2 Porsiyon - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

YapraK · 13 Ocak 2010, 03:00

Günlük Tüketim Miktarı Çocuklar İçin 2 Porsiyon - Günlük Tüketim Miktarı

Çocuk için günde iki porsiyon et, yumurta ya da kuru baklagil tüketimi öneriliyor...

Et, yumurta ve kuru baklagiller gibi gıdaların bulunduğu besin grubundaki öğelerde diğer besinlere kıyasla daha fazla protein bulunuyor. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevinç Yücecan, demir, çinko, fosfor, magnezyum ile B vitaminleri ve niasinden zengin olan bu besin grubu tüketiminin, büyüme ve gelişme, hücre yenilenmesi, doku onarımı, kan yapımı, sinir, sindirim sistemi ve deri sağlığı ile hastalıklara karşı direnç için önemli olduğunu vurguluyor. Özellikle hayvansal kaynaklı gıdaların demir açısından zengin olduğuna dikkat çeken Yücecan, bu grup ürünlerinin günlük tüketim miktarının çocuklar için 2 porsiyon olduğunun altını çiziyor. Örneğin; sabah kahvaltısında yenilecek bir yumurta, yarım porsiyon anlamına geliyor.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Çocuklar İçin Her Gün Bir Yumurta	Elysian	Aile Evlilik ve Çocuklar	0	28 Nisan 2014 20:04
Porsiyon Nasıl Ölçülür? (Resimli), Yemek Yemeden Önce Porsiyon Ölçüsüne Bakın.	Violent	Diyet ve Sağlıklı Beslenme	0	25 Ocak 2014 16:21
Saygı Gösteren Çocuklar İçin, Saygı Gösterdiğimiz Çocuklar	Ecrin	Makale - Araştırma - Ve Bilimsel Yazılar	0	28 Haziran 2013 17:35
Ev Bitkileri İçin Uygun Su Miktarı Ne Kadardır	AngeLus	Bahçe Bakımı ve Çiçekler	0	31 Ağustos 2012 10:44

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.