IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 11 Ekim 2012, 14:54   #1
Çevrimdışı
Orta Hipertansiyon Diyeti


sohbet


1 — Yemekler tümüyle tuzsuz pişer.
Hafif hipertansiyon diyetindeki yiyeceklerin yanı sıra et, balık, patates ve diğer kök sebzelerin yenmesi de en az ölçülerde olacaktır.
3 — Meyve ve meyve yemek (yağı az lâpa gibi) çorbalardan yararlanılır.


Sabah kahvaltılarında şu sistem uygulanır:

Asıl yiyecek olarak: Peynir, yumurta, sosis, sucuk, pastırma gibi yiyeceklerden biri,
İkinci yiyecek olarak: Yağ, reçel, bal, pekmez gibi yiyeceklerden bir ya da ikisi,
Üçüncü yiyecek olarak: Çay, süt ya da meyve suyu gibi içeceklerden bir ya da ikisi. Ayrıca ekmek.

Her öğünde listedeki yemekler karın doyurucu olmalı, fakat monoton olmamalıdır. Yemeklerin pişirilmesinde pişirme ilkelerine uyulmalıdır. Yine menü tertip ederken ailenin yemek yeme alışkanlıkları da dikkate alınmalıdır.
1 — Yemekler tümüyle tuzsuz pişer.
Hafif hipertansiyon diyetindeki yiyeceklerin yanı sıra et, balık, patates ve diğer kök sebzelerin yenmesi de en az ölçülerde olacaktır.
3 — Meyve ve meyve yemek (yağı az lâpa gibi) çorbalardan yararlanılır.


Sabah kahvaltılarında şu sistem uygulanır:

Asıl yiyecek olarak: Peynir, yumurta, sosis, sucuk, pastırma gibi yiyeceklerden biri,
İkinci yiyecek olarak: Yağ, reçel, bal, pekmez gibi yiyeceklerden bir ya da ikisi,
Üçüncü yiyecek olarak: Çay, süt ya da meyve suyu gibi içeceklerden bir ya da ikisi. Ayrıca ekmek.

Her öğünde listedeki yemekler karın doyurucu olmalı, fakat monoton olmamalıdır. Yemeklerin pişirilmesinde pişirme ilkelerine uyulmalıdır. Yine menü tertip ederken ailenin yemek yeme alışkanlıkları da dikkate alınmalıdır.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
diyeti, hipertansiyon, orta

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ağır Hipertansiyon Diyeti Liaaa Diyet Listeleri 0 11 Ekim 2012 14:52
Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti N999 Haber Arşivi 0 06 Nisan 2012 11:22
Hipertansiyon lulara Dash Diyeti KarakıZ Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 07 Ocak 2012 15:42
Hipertansiyon KarakıZ Sağlık Köşesi 0 27 Ağustos 2011 16:56