| |
|
16 Şubat 2015, 18:37
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | 5 günde mucize incelik! 5 günde fazla kilolarınızdan kurtulun... 1.Gün Sabah 40 gram bisküvi ya da 6 grisini. Ara öğün Bir kâse az yağlı yağ yoğurt. Öğle Ispanak haşlama, 1 haşlama yumurta, 1 dilim kepek ekmeği İkindi 1 kivi ya da portakal. Akşam Tavuklu yağsız salata, 50 gr. Izgara tavuk 2.Gün Sabah Bir kibrit kutusu boyutu da az yağlı beyaz peynir,1 dilim kepek ekmeği Ara öğün 1 bardak ayran Öğle Kepekli makarna,turp salatası İkindi 2-3 kayısı Akşam Buğulama balık ve az yağlı bol limonlu yeşillik 3.Gün Sabah 1 haşlanmış yumurta,1dilim kepek ekmeği, 1fincan şekersiz çay Ara öğün 1 adet küçük boy meyveli yoğurt Öğle Bol yeşillikli bir salata ve 3 grisini İkindi 1 elma Akşam 1 kase çorba,1dilim kepek ekmeği, sınırsız yeşillik 4.Gün Sabah 1 dilim peynir1 dilim kepek ekmeği, domates, salatalık Ara öğün 1 portakal veya bir kivi Öğle Az yağlı Sebze yemeği İkindi 1 bardak ayran Akşam Yarım porsiyon Izgara kırmızı et, bol yeşillikli salata 5.Gün Uyandığınızda bir bardak ılık su için Sabah 1 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, yeşillik Ara öğün 1 kâse yağsız yoğurt Öğle Haşlanmış patates İkindi 1 fincan kahve, 3-4 grisini Akşam Sebze yemeği, Yoğurt | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 5, günde, incelik, mucize |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| At Yedi Günde İt Yediği Günde Belli Olur Atasözünün Anlamı ve Açıklaması | Amelia | Atasözleri ve Deyimler | 0 | 24 Haziran 2014 20:41 |
| Ebru Gündeş - İyi Günde Kötü Günde | Ecrin | D, E, F, G | 0 | 09 Mart 2014 15:02 |
Normal
