IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




2Beğeni(ler)
  • 1 Post By Julide
  • 1 Post By Swat

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 07 Mart 2016, 23:13   #1
Çevrimiçi
Zayıflamak için Ekmeği Kesin!


sohbet


Herkesin bildigi ama çok fazla uygulamadığı birşeydir ekmegi yememek. Yıllardır bir çok insan genelde sofrasından ekmegi eksik etmez. Zaten Türk insanı bir yemek yiyecegi zaman yemegin suyuna ekmegi bandıra bandıra yemesini sevdiğinden dolayı ne yazık ki ekmegi kesemiyor. Ekmek insana çok kilo aldırır. Bu yüzden eger kısa sürede kilolarınızdan arınmak istiyorsanız bir an önce ilk yapmanız gereken hayatınızdan ekmegi bir an önce çıkarmak. Çünkü hamur işi şeyler insanın vicudunu şişirir, çok hızlı kilo aldırır ve bu kilolarıda kısa sürede farkedersiniz. Hele birde çok fazla hareket etmeyen biriyseniz kilo almanız kaçınılmazdır.

Bizim önerimiz; sofranızda ekmegi bulundurmayın yada ailenizde yiyen var ise onlar yesin siz yemeyin. Ekmek yemeyin ama önünüze konulan yemeklerden çok değil 1 tabak yiyin. Ona keza günlük hayatınızda en az 1,5 litre su tüketin. Eger imkanınız yada boş zamanınız oluyorsa günde 1 saat normal yürüyüş yapın. Geceleri çok fazla meyve tüketmeyin, nasıl olsa ekmek yemiyorum diyip abur cubura yüklenmeyin fazla.
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Eger böyle yaparsanız ekmek yemiş gibi olursunuz ve kilo veremezsiniz. Ekmegi kesiceksiniz ama yediklerinize, içtiklerinizede dikkat etmeniz gerek. Kısacası diyet listeleri size göre değilse yada dayanamıyorsanız o tür şeylere bu söyledigimizi yapabilirsiniz.

1 ay veya 2 ay içerisinde farkı göreceksiniz ekmegi kestiginiz zaman. Bu bir diyet listesi değildir, zayıflamak isteyenlere bir öneridir. Bu söylediklerimizi hayatınız boyunca yaparsanız her zaman formunuzda kalırsınız.
Herkesin bildigi ama çok fazla uygulamadığı birşeydir ekmegi yememek. Yıllardır bir çok insan genelde sofrasından ekmegi eksik etmez. Zaten Türk insanı bir yemek yiyecegi zaman yemegin suyuna ekmegi bandıra bandıra yemesini sevdiğinden dolayı ne yazık ki ekmegi kesemiyor. Ekmek insana çok kilo aldırır. Bu yüzden eger kısa sürede kilolarınızdan arınmak istiyorsanız bir an önce ilk yapmanız gereken hayatınızdan ekmegi bir an önce çıkarmak. Çünkü hamur işi şeyler insanın vicudunu şişirir, çok hızlı kilo aldırır ve bu kilolarıda kısa sürede farkedersiniz. Hele birde çok fazla hareket etmeyen biriyseniz kilo almanız kaçınılmazdır.

Bizim önerimiz; sofranızda ekmegi bulundurmayın yada ailenizde yiyen var ise onlar yesin siz yemeyin. Ekmek yemeyin ama önünüze konulan yemeklerden çok değil 1 tabak yiyin. Ona keza günlük hayatınızda en az 1,5 litre su tüketin. Eger imkanınız yada boş zamanınız oluyorsa günde 1 saat normal yürüyüş yapın. Geceleri çok fazla meyve tüketmeyin, nasıl olsa ekmek yemiyorum diyip abur cubura yüklenmeyin fazla.
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Eger böyle yaparsanız ekmek yemiş gibi olursunuz ve kilo veremezsiniz. Ekmegi kesiceksiniz ama yediklerinize, içtiklerinizede dikkat etmeniz gerek. Kısacası diyet listeleri size göre değilse yada dayanamıyorsanız o tür şeylere bu söyledigimizi yapabilirsiniz.

1 ay veya 2 ay içerisinde farkı göreceksiniz ekmegi kestiginiz zaman. Bu bir diyet listesi değildir, zayıflamak isteyenlere bir öneridir. Bu söylediklerimizi hayatınız boyunca yaparsanız her zaman formunuzda kalırsınız.
__________________
kar havası gibisin dışarda, içimde elmanın dişlenişi.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Alt 08 Mart 2016, 02:41   #2
Çevrimdışı
Cevap: Zayıflamak için Ekmeği Kesin!




[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mart 2016, 15:29   #3
Çevrimiçi
Cevap: Zayıflamak için Ekmeği Kesin!




Julide Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Ahahaha sesli gldüm ya
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
aynende öyle yeanee

__________________
kar havası gibisin dışarda, içimde elmanın dişlenişi.
  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mart 2016, 16:24   #4
Çevrimdışı
Cevap: Zayıflamak için Ekmeği Kesin!




Ekmek tuz ve şekeri kestikten sonra haftada 4 günlük bir sporda yapınca 5 ayda 35 kg'a yakın kg verdim. 3 beyazı kesin birazda spor gerisi gelir.

  Alıntı ile Cevapla

Alt 08 Mart 2016, 16:25   #5
Çevrimdışı
Cevap: Zayıflamak için Ekmeği Kesin!




lahmacun yiyin lahmacun oh miss

  Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Etiketler
diyet, ekmek, zayıf

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Baba Ekmeği Zindan Ekmeği Koca Ekmeği Meydan Ekmeği Atasözünün Anlamı ve Açıklaması Amelia Atasözleri ve Deyimler 0 19 Haziran 2014 21:55
Zayıflamak için sıcak çikolata için Amelia Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 03 Şubat 2014 02:01
Zayıflamak için sıcak çikolata için Violent Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 07 Kasım 2013 17:28
Zayıflamak için 8 dakika yeterli! Zen Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 30 Ekim 2012 15:01
Zayıflamak için Süslü Diyet ve Sağlıklı Beslenme 2 03 Haziran 2008 17:50