IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 13 Mayıs 2013, 13:33   #1
Zen
Guest
Zen - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Enginarlı Kuru Fasulye Salatası


-- Sponsor Baglantı --


Kuru fasulyenin, karbonhidratların sindirilmesini yavaşlattığını biliyor muydunuz? Vereceğimiz bu salata tarifiyle hem kuru fasulyenin zayıflatıcı etkilerinden hem de enginarın sindirim sisteminize iyi gelen özelliklerinden faydalanabilirsiniz.

Malzemeler
  • 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 4-5 enginar kalbi
  • 1 kırmızı soğan
  • 1 kereviz sapı
  • ¼ demet maydanoz (ince kıyılmış)
  • Kekik
  • Kırmızı pul biber
Sos
  • 2 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı dijon hardalı
  • 1 limonun suyu
Hazırlanışı
  • Enginarları ikiye bölün. Derin bir kâseye, fasulyelerle enginarları alın.
  • Üzerine kıyılmış maydanozları, yarım ay şeklinde ince doğradığınız kırmızı soğanları ve doğranmış kereviz saplarını ekleyip karıştırın.
  • Sos için, ayrı bir kâsede sarımsakları, hardalı, limon suyunu, tuzu ve karabiberi karıştırın. Sosu salatanın üzerinde gezdirin. Üzerine kekik ve kırmızı pul biber serpip tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun.

Not: 4 kişilik olan bu tarifte, porsiyon başına, yaklaşık 160 kalori düşmektedir.
Kuru fasulyenin, karbonhidratların sindirilmesini yavaşlattığını biliyor muydunuz? Vereceğimiz bu salata tarifiyle hem kuru fasulyenin zayıflatıcı etkilerinden hem de enginarın sindirim sisteminize iyi gelen özelliklerinden faydalanabilirsiniz.

Malzemeler
  • 2 su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 4-5 enginar kalbi
  • 1 kırmızı soğan
  • 1 kereviz sapı
  • ¼ demet maydanoz (ince kıyılmış)
  • Kekik
  • Kırmızı pul biber
Sos
  • 2 diş ezilmiş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı dijon hardalı
  • 1 limonun suyu
Hazırlanışı
  • Enginarları ikiye bölün. Derin bir kâseye, fasulyelerle enginarları alın.
  • Üzerine kıyılmış maydanozları, yarım ay şeklinde ince doğradığınız kırmızı soğanları ve doğranmış kereviz saplarını ekleyip karıştırın.
  • Sos için, ayrı bir kâsede sarımsakları, hardalı, limon suyunu, tuzu ve karabiberi karıştırın. Sosu salatanın üzerinde gezdirin. Üzerine kekik ve kırmızı pul biber serpip tüketebilirsiniz.
Afiyet olsun.

Not: 4 kişilik olan bu tarifte, porsiyon başına, yaklaşık 160 kalori düşmektedir.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
enginarlı, fasulye, kuru, salatası

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Kuru Fasulye Pilaki Dilara Sebze Yemekleri 0 01 Mayıs 2010 15:29
Sucuklu kuru fasulye YapraK Yemek Tarifleri 0 08 Mart 2010 02:26
Enginarlı Makarna Salatası YapraK Salatalar Mezeler 0 15 Şubat 2010 22:44
Pastırmalı Kuru Fasulye YapraK Yemek Tarifleri 0 11 Ocak 2010 17:16
Kuru Fasulye - Pilav Tarih oluyor. Siber55 Yalan Haber 0 04 Kasım 2009 21:24