30 Ocak 2010, 13:31 | #1 | |
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (1) | Sakız çiğnemek zayıflatıyor Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlayan deliller gittikçe artıyor. Rhode Island Üniversitesi’nde yapılan laboratuar araştırmalarına göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini arttırdığı açıklandı. Daha net bir ifade ile, şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandı. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı. Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil. Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı, açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir. Tüm bu çalışmalar, ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler. Zayıflamanıza yardımcı olması dışında, sakız çiğnemenin yavaş ilerleyen bir kuyrukta sıra beklemek ya da trafik sıkışıklığı gibi gündelik stresörlere iyi geldiği de biliniyor. Konsantrasyonu ve uyanıklığı da arttıran sakız, diş çürümelerini önlüyor ve nefesi tazeliyor. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. | |
|
31 Ocak 2010, 23:46 | #2 |
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Sakız çiğnemek zayıflatıyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Konuya bak ALLAH ım ya Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Ne qünLere kaLdık. sakız cıgnemeyın zayıfLarsınız Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. |
|
Etiketler |
çiğnemek, cignemek, sakiz, sakız, zayiflatiyor, zayıflatıyor |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
Seçenekler | |
Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
Rüyada Sakız Çiğnemek | Lcia | Rüya Tabirleri | 0 | 20 Ocak 2015 16:30 |
Sakız çiğnemek baş ağrısını tetikliyor | Violent | Sağlıklı Bakım Önerileri | 0 | 25 Aralık 2013 20:07 |
Lokmaları Kaç Kez Çiğnemek Gerekir? | Violent | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 20 Haziran 2012 14:23 |
Süt zayıflatıyor | aLya | Ah Kadınlar | 0 | 13 Ekim 2011 12:03 |
Lokmaları kaç kez çiğnemek gerekir? | Kalemzede | Sağlık Köşesi | 0 | 27 Ağustos 2011 09:53 |