IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 09 Haziran 2012, 03:27   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
7 Günde 3 Kilo Verin





Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.



Bayanlar şimdi sizlere sunacağımız diyet önerisi hem kolay hem kısa sürede 3 kilo verbilmenizi sağlıyacak Aç kalmadan, yemek düzeninizi bozmadan, ekstra harcama yapmadan bir haftada 3 kilo vermeye ne dersiniz?

Diyet yapmak her zaman için zordur. Diyetin psikolojik baskısı, yemek düzenininizin alt üst olması, uygulanması son derece zor diyet tariflerinin varlığı ve kendine özel yemek yapma zorluğu birçok kadını diyetten vazgeçirir. 7 Günde yani 1 haftada 3 kilo vermeniz bir mucize mi olur, yada sizce bu imkansız bir hayal mi olur tabiki olmaz çünkü bu diyetle zayıflamanız mümkün..

Sabah Öğünü

Bir dilim kepek ekmeğine sürülmüş yağsız peynir, yanında bir tane domates ya da greyfurt ve bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.

Öğle Öğünü

Bir porsiyon yağsız tavada kızartılmış sebze ızgara.

Akşam Öğünü

Bir adet kepek ekmeğiyle hazırlanmış domatesli, biberli, peynirli tost.

Ara öğünler
(65 kaloriden az)

Kayısı
Elma
Portakal ya da greyfurt
Şeftali.

Hepsi bir tane.

Bu kalori değerlerinde başka menülerde hazırlayabilirsiniz kendinize.

__________________
Exy..
 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları sohbet odaları Benimmekan Mobil Sohbet
Cevapla

Etiketler
3, 7, günde, kilo, verin


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
6 Haftada 9 Kilo Verin Liaaa Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 06 Nisan 2012 10:36
Üzüm Diyeti ile 3 Günde Kilo Verin Candy Diyet Listeleri 0 02 Ekim 2010 20:34
şok!! haftada 3 kilo verin AnqeL Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 09 Mayıs 2010 20:07
3 günde 3 kilo verin Collettivo Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 28 Ağustos 2008 14:05
3 Günde 3 Kilo Verin! Kralice Diyet Listeleri 0 14 Haziran 2008 19:03