Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Olursa iyi olur :gulucuk:

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

📿 Buyrun efendim :)

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Ağzımdan alev çıkarıyorum ejderhaya bağlıyorum!

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Etmiyorum!

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Spor yapıyorum :melek:

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

:) cami pencereyi indiriyorum bisiler kiriyorum vs vs derdim eskiden olsa ... ki yapmadigim seyler degildi

Su an sinirlendigimde kickbox ta kum torbasini dovuyorum yab da spor salonunda futursuzca kosup basamak cikiyorum agirlik falan kaldirip indiriyorum desarj olana dek... spora gidemeyecegim anlarda da gozumu kapatip maldivlerde oldugumu hayal ediyorum ayaklarim kizgin kumlarin serin dalgalarla bulustugu sahilde dolaniyo falan :D 10 a kadar sayiyorum derin derin nefes aliyorum birde asik oldugum adami dusunuyorum sinirim geciyoooo :)

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Sinirlendiğim durumun icerisinden sıyrılır, uzaklaşırım. Sakinleşinceye kadar da tekrar o olayın icerisinde bulunmamaya özen gösteririm.

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

olay anını terk ederek yapıyorum yada alttan alıp o an o ortamdan uzaklaşlıyorum. .. oto kontrol diye birşey var deneyim işe yarıyor.

:cokcool:

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Çoğu zaman sessiz kalıyorum, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10.
Biraz konuşuyorum olayı çözmeyi umuyorum. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10.
Oto Kontrol devre dışı, vur çatlasın çal oynasın. 1 2 3 4 tamam..

Cevap: Öfkenizi nasıl kontrol ediyorsunuz?
 

Ofke ile kalkan her daim zararla oturur .sakinlik sabır dilemek