| |
|
07 Mayıs 2023, 02:20
| #1 | |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Sağlıklı Alışkanlıklar Kendinize zaman ayırın ve mümkün olduğunca stresden kaçınmaya çalışın. Stresli olduğunuzda daha fazla kopma eğiliminde olduğunuzu hiç fark ettiniz mi? Çünkü stres vücudunuzun kortizol ve diğer hormonları üretmesine neden olarak cildi daha yağlı hale getirir. Nefes egzersizleri, yoga ve meditasyon gibi stres yönetimi tekniklerini uygulayın. Ne kadar meditasyon yaparsanız, o kadar fazla rahatlarsınız. Çene çizginizi ve yüz kaslarınızı ihmal etmeyin. Günde sadece 5 dakika boyunca birkaç yüz egzersizi yapın. Alt dudağınızı çenede kırışıklıklar oluşacak şekilde çıkarabilir, ardından çenenizi göğsünüze indirebilirsiniz. Harikalar yaratan bir başka egzersiz de tavana doğru bakmak ve sarkmaktır. Bu söz konusu bölgedeki cildi daha sıkı hale getiren kasları esnetir. | |
| |  |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sağlıklı Cilt Sağlıklı Vücut Demektir | YaRen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 06 Eylül 2019 16:54 |
| Sağlıklı beslenebilmek ve sağlıklı yaşayabilmek için 10 altın öğüt | YaRen | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 07 Haziran 2019 14:35 |
| Yüksek Kortizolü Düşürmek: Sağlıklı Alışkanlıklar ve Doğal Çözümler | RebeL | Sağlık Köşesi | 0 | 21 Mayıs 2019 14:26 |
| Sağlıklı Kentler Sağlıklı Yaşlanma İçin Buluştu | Cemalizim | Haber Arşivi | 0 | 16 Haziran 2012 07:10 |
| Sağlıklı Kolestrol Seviyesi ve Sağlıklı Bir Kalp İçin... | VaLerKa | Sağlık Köşesi | 0 | 05 Aralık 2007 23:49 |
Ağaç şeklinde
