| |
|
19 Temmuz 2012, 17:51
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Yiyecekler Hamilelikte Uzak Durulması Gereken Yiyecekler SAKATATDAN UZAK DURUN Salam, sucuk, sosis, kokoreç ve sakatatlar parazit barındırma olasılığı yüksek olan yiyeceklerdir. Midye ve istiridye gibi kabuklular deniz suyu içindeki pisliği fazlaca barındıran bir gıdalardır. Sushi yenmemelidir. Çiğ balık parazit içerebilir. Diğer deniz ürünleri iyi pişirilmek kaydı ile yenilebilir. Balık hamilelikte özellikle önerilen bir gıdadır. İçerdiği omega-3 bebeğin beyin gelişimini destekler. Ancak derin su balıkları civa gibi ağır metalleri içerir, bunlar daha çok kılıç balığı, köpek balığı gibi büyük balıklardır. Ton, somon gibi büyük balıkları da haftada 1 kereden fazla tüketmemek doğru olur. ÇİĞ YİYECEKLER ZARARLAR Yumurta taze ve iyi pişirilmiş olmalıdır. Çiğ yumurta içeren mayonez kullanılmamalıdır. Gebelikte konserve ve hormonlu gıdalardan, konsantre meyve sularından uzak durmak gerekir. Tatlandırıcılar kullanılmamalıdır. Pastörize olmayan sütten yapılmış peynirlerden Listeria isimli bakteri bulaşabilir. BİTKİ ÇAYLARINI TERCİH EDİN Çay yasak değildir ama fazla tüketilmemelidir. Kahve daha fazla kafein içerdiğinden düzenli olarak içilmemelidir. Bitki çayları da düzenli olmamak kaydı ile içilebilir. Şeker ve un içeren gıdalar mümkün olduğunca az tüketilmelidir. Beyaz ekmek, pirinç pilavı, makarna, hamur işleri, şekerleme, baklava, pasta ve benzeri tatlılar bunlardandır. Buna dikkat eden bir gebe hem gereksiz kilo almayacak hem de bebeği yerli gıdayı alıp sağlıklı olarak büyüyecektir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| durulması, gereken, hamilelikte, uzak, yiyecekler |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Hamilelikte Beslenme ve Hamilelere Zararlı Yiyecekler | Liaaa | Kadın Sağlığı | 0 | 09 Mart 2012 15:54 |
| Zayıflatan Yiyecekler | Afrodit | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 2 | 22 Şubat 2011 17:07 |
| Kesiinlikle uzak durulması gereken siteler! | blackkurt38 | Güvenlik Açıkları | 2 | 03 Şubat 2008 17:41 |
Normal
