| |
|
16 Ocak 2022, 21:11
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Hurma Yemek İçin 10 Önemli Neden  Hurma Yemek İçin 10 Önemli Neden Ramazan ayının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan hurma, yüksek lif, kalsiyum, demir, potasyum ve folik asit gibi bir çok mineral ve vitamin içeriği ile gerçek bir lezzet deposu. Genelde ramazan ayında tüketimi artan hurma aslında sağlık için ve özellikle de hamileler ve emzirenler için düzenli olarak tüketilmesi gereken gıdaların başında geliyor. Gelin hurmanın sağlığımıza 10 önemli katkısına bakalım. Hurma Yemek Sindirimi Kolaylaştırır Hurma, çok yüksek lif oranına sahip olduğu için midede şişer ve hacim kaplar. Aynı zamanda mideyi geç terk ettiği için tokluk hissi de oluştutur. Yüksek lif oranı bağırsakları da çalıştırdığı için kabızlık sorunlarını gidermeye de yardımcı olur. Hurma Yemek Cildi Gençleştirir Hurma zengin antioksidan içeriğine sahiptir. Bu sayede hücre yenilenmesini sağlar, yenilenen dokular sayesinde cilt daha genç bir görünüme sahip olur. Hurma Yemek Kas Kramplarını Engeller Kas krampları ve kas ağrıları genelde magnezyum eksikliğinde oluşur. Hurmadaki magnezyum içeriği sayesinde kaslar güçler ve kramplar engellenir. Hurma Yemek Kilo Kontrolünü Sağlar Hurmadaki yüksek lif içeriği sayesinde, hurma midede uzun süre kalır ve tokluk hissi oluşur. Bu nedenle diyet yapanlara hurma tavsiye edilebilmektedir. Ayrıca yüksek demir içeriği sayesinde demir depolarını doldurur ve metabolizmayı hızlandırır. Hurma Yemek Kalp Sağlığını Korumaya Yardımcı Olur Hurma, zengin potasyum içeriği sayesinde tansiyonu dengelemeye yardımcı olur ve kalp ritmini düzenler. Hurma Yemek Stres ve Gerginliği Azaltır Hurma, sinirleri güçlendiren B6 vitamini açısından yüksek bir besindir. Bu sayede strese karşı daha dayanıklı hale gelinmesine yardımcı olur. Ayrıca içerdiği B1 vitamini sayesinde de sinir sisteminin sağlıklı olmasını sağlar. Hurma Yemek Kansızlığı Önler Hurma, yüksek demir içeriğiyle demir eksikliği ve kansızlık sorunlarını engeller. İçerdiği B2 ve B3 vitaminleri ile de kırmızı kan hücrelerinin sayısını arttırır. Hurma Yemek Enerji Verir Gün boyunca kendini halsiz ve yorgun hisseden kişilerin hurma yemesi tavsiye edilmektedir. Yüksek enerji içeriği özellikle çocuklarda sağlıklı kilo almalarına ve gelişmelerine yardımcı olur. Hurma Yemek Bağışıklığı Güçlendirir Hurma, antioksidan, C vita[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]ini ve selenyum açısından zengindir. Bu sayede vücudu zararlı bakteri ve mikroplardan temizler. Hurma Yemek Kemikleri Güçlendirir Hurma içeriğindeki kalsiyum ve fosfat sayesinde kemiklere ve kemik yapısının dengelenmesine yardımcı olur. Kemik hastalıklarının önlenmesine fayda sağlar. TappTaze..
__________________ #MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦ {22~02~`22..∞} {09~09~`22..ღ} | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
16 Ocak 2022, 21:12
| #2 |
| Çevrimdışı ~ Lafazan.Net ~  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Hurma Yemek İçin 10 Önemli Neden Emeğine yüregine sağLık...
__________________ Edeptir AŞK Sevdirenin Hürmetine... Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
20 Ocak 2022, 14:16
| #3 |
| Çevrimdışı IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Hurma Yemek İçin 10 Önemli Neden Emeğine Sağlık Paylaşım İçin Teşekkürler 
__________________ Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
20 Ocak 2022, 17:54
| #4 |
| Çevrimiçi # Forum Dedesi #  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Hurma Yemek İçin 10 Önemli Neden Eline sağlık son bilgiler günceldir..
__________________ Yahudi mi dediniz? onlar yumurtalarini pisirmek icin dunyayi atese vermekten cekinmeyen LANETLILERDIR!!! Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
 |
| Etiketler |
| hurma yemek için 10 önemli neden |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Anne Olmayı Ertelememek İçin 7 Önemli Neden | Sarya | Ah Kadınlar | 0 | 20 Aralık 2020 05:55 |
| Neden Yeni Marvel Filmleri İçin Bu Kadar Önemli? | BLueMooN | Sinema Dünyası | 1 | 09 Mayıs 2019 10:59 |
| Öğretmenler İçin Hikaye Anlatıcılığı Neden Önemli | SimHa | Eğitim Etkinlikleri Ve Materyaller | 0 | 20 Temmuz 2014 19:53 |
| Ara Öğünlerde Badem Yemek İçin 6 Neden | Elysian | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 17 Temmuz 2014 12:19 |
| Domates Yemek İçin 5 Neden | Heidi | Alternatif Tıp | 0 | 22 Temmuz 2008 15:48 |
Normal
