Saç dökülmesini önleyen 7 yiyecek - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

SimHa · 01 Ağustos 2014, 00:05

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Sürekli dökülen saçlarınız sizi endişelendiriyorsa beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz gerekebilir.
Bazı besinler saçların dökülmesine karşı oldukça etkilidir.
1. Kuruyemiş
Sağlık için saçlar Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları korurken çinko da dökülmesi engeller.
2. ZeytinyağıZeytinyağı iyi bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini saçları koruyan ve kalınlaşmasını sağlayan bir antioksidandır. Ayrıca hücrelerin sağlıklı gelişimi için önemlidir. Cildi nemli ve yumuşak tutar. Zeytinyağı saç köklerini nemlendirirken kırılmalara karşı da etkilidir.
3. Soya
E vitamini açısından zengin bir diğer besin de soyadır. Hemoglobin üretiminde önemli yere sahip olan demir soyada bol miktarda bulunur. Hemoglobin, kanda bulunur ve oksijenin taşınmasını sağlar. Yeterli hemoglobin olmadığında kan dolaşımının düzgün işlemesi mümkün değildir. Dolaşım sistemi düzgün çalışmadığında saç derisi saçların büyümesi için yeterli desteği alamaz.
4. Havuç
Gözlere olan faydasının yanı sıra havuç saçlara da iyi gelir. A vitamini sayesinde saçların sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayan sebum üretimini destekler.
5. Tam tahıllı besinler
B7 vitamini ihtiva eden tam tahıllı gıdalar saçların dökülmesi ve grileşmesine karşı etkilidir.
6. Ispanak
B9 vitamini parlak ve sağlıklı saçlar için gereklidir. Yeterince alındığında saçlarınızın daha sağlıklı göründüğünü fark edeceksiniz.
7. İstiridye
Afrodizyak etkisiyle bilinen istiridye çinko açısından da zengindir. Çinko, etkili bir antioksidandır ve saçları korur.

Alıntı

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Saç dökülmesini hızlandıran faktörler	Tufan	Sağlık Köşesi	0	16 Aralık 2013 21:36
Saç dökülmesini hurmayla önleyin	Zen	Saç Modelleri ve Bakımı	0	07 Haziran 2013 11:50
Saç Dökülmesini Azaltmak İçin Öneri	Zen	Saç Modelleri ve Bakımı	0	19 Mayıs 2013 15:50
Saç Dökülmesini Durdurmak İçin Ne Yapmalı	Liaaa	Saç Modelleri ve Bakımı	0	22 Mart 2012 12:27
Saç Dökülmesini Önleyen Sabun	YapraK	Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri	0	21 Mart 2009 23:06

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.