| |
|
29 Temmuz 2013, 11:56
| #1 | |
| Guest
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Baş ağrısı nasıl önlenir Yapılan araştırmalar, baş ağrısından mustarip olan milyonlarca kişinin olduğunu ortaya çıkardı Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Baş ağrısı bazı durumlarda öyle dayanılmaz oluyor ki; modu düşürüyor, konsantrasyonu bozuyor, iş yapamaz hale getiriyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Oysa nelerin baş ağrısını tetiklediğini bilip bunlara karşı önlem alarak baş ağrılarından kurtulmak mümkün Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İşte uzmanlarca tespit edilen ve sıklıkla baş ağrılarına neden olan durumlar ve alınabilecek önlemler Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Fazla ağrı kesici almadan kaynaklanan baş ağrısı Ağrıyı hissetmeye başladığımız anda ilk yaptığımız hareket hemen bir ağrı kesici almak oluyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Baş ağrısını dindirmek için haftada iki kereden fazla alınan ağrı kesiciler zamanla aksi bir etki göstermeye başlıyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Ağrılarınız geçmiyorsa ağrı kesicilere başvurmak yerine doktorunuzla görüşün Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Susuzluktan kaynaklanan baş ağrısı Baş ağrınız kafanızın belli bir noktasında başlıyor ve zaman zaman yer değiştiriyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Yeterince su içmemek kan damarlarınızın daralmasına neden oluyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Sporda ter attıktan sonra bol su içmiyor ya da çok sıcak bir ofiste çalışıyorsanız, baş ağrısı kaçınılmaz görünüyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Günde 2-3 litre sıvı tüketmeye çalışın ancak bunu yaparken çok fazla kafein almaktan kaçının Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Susuz kaldığınızı idrarınızın renginden anlayabilirsiniz; koyu renkse hemen su için Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Katkı maddesi içeren besinlerden kaynaklanan baş ağrısı Başınızın tek bir bölgesinde değil, her iki yanında da çok şiddetli bir ağrı hissediyorsunuz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu klasik bir migren sinyali olabilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Migreniniz varsa kırmızı şarap gibi alkollü içecekler ve peynir, kuru meyve gibi yiyecekler baş ağrısını da beraberinde getiriyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Çikolata, kırmızı şarap, çay ve soyayı hayatınızdan çıkarmanız gerekiyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bir yiyecek günlüğü tutun; baş ağrınız olduğunda o gün ne yediğinizi not alın Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Böylece size hangi yiyeceklerin iyi gelmediğini belirleyebilir ve onlardan uzak durabilirsiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Öğün atlamadan kaynaklanan baş ağrısı Ağrıyı hem başınızın iki yanında hem de alın bölgenizde hissediyorsunuz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu ağrıyı genellikle yorgun olduğunuzda ya da terlediğinizde yaşıyorsunuz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Nasıl ki arabaların çalışması için benzine ihtiyacı varsa, beyninizin de sağlıklı çalışabilmesi için glikoza ihtiyacı var Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu yüzden öğün atlamamak büyük önem taşıyor Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Formül basit; yemek düzeninize dikkat etmelisiniz Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Baş ağrınızı geçirmek için ise yapabileceğiniz ilk iş kan şekerinizi hızlıca yükseltebilecek meyve suyu gibi tatlı bir içecek içmek Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| ağrısı, baş, nasıl, önlenir |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Diş Eti Çekilmesi Nasıl Önlenir | Violent | Ağız ve Diş Sağlığı | 0 | 19 Mayıs 2013 00:50 |
| Diş Çürümesi Nasıl Önlenir | Zen | Ağız ve Diş Sağlığı | 0 | 26 Kasım 2012 13:43 |
| Oje Kabarcıkları Nasıl Önlenir? | Sue | Ah Kadınlar | 0 | 26 Temmuz 2012 14:14 |
| Ter Kokusu Nasıl Önlenir | Ezgi | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 1 | 21 Temmuz 2012 15:47 |
| Rutubet Nasıl Önlenir | YapraK | Aile Evlilik ve Çocuklar | 0 | 16 Mart 2010 21:19 |
Normal
