| |
|
28 Mart 2016, 23:04
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Mineraller: Manganezin Faydaları, Önemi ve Görevleri ile Manganez Eksikliği Manganez Minerali - Manganezin Görevleri ve Faydaları: Antioksidandır. Vücutta protein sentezlenmesinde, sindirimde ve besinlerden enerji üretilmesinde görev alır. Kemiklerin büyümesi ve gelişmesi ile bağ dokuları için gerekli bir mineraldir. Sinir fonksiyonlarında ve gelişiminde etkilidir. Cinsel gücü arttırır ve kısırlıkta faydalıdır. Kanın normal pıhtılaşması için gereklidir. Manganez Eksikliği: Yetersizliği, sürekli yorgunluk, hafıza problemleri, kısırlık, kilo kaybı, özellikle çocuklarda ve bebeklerde büyüme geriliği ve gelişim bozuklukları, kemik ve kıkırdaklarda anormal oluşumlar, bulantı, kusma, saçlarda beyazlaşma ve saç uzamasında yavaşlamaya neden olabilir. Ayrıca, diyabet ve pankreas bozuklukları görülebilir. Diyabet hastalarında vücutta olması gerekenin yarısı kadar manganez bulunmaktadır. Manganez Fazlalığı ve Manganezin Zararları: Beslenme yoluyla manganez fazlalığı oluşmaz. Bilinen bir yan etkisi olmamakla birlikte manganez işletmelerinde çalışanlarda Parkinson gibi sinir sistemi rahatsızlıkları görülebilmektedir. Manganez içeren besinler nelerdir? Yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, kepekli tahıllar, fındık, ceviz, badem, avokado, kuşkonmaz ve çay manganez içeren besinler arasındadır. Günlük Manganez İhtiyacı: Yetişkinlerde günlük manganez ihtiyacı ortalama 4 mg kadardır.
__________________ #MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦ {22~02~`22..∞} {09~09~`22..ღ} | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| mineraller: manganezin faydaları, önemi ve görevleri ile manganez eksikliği |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Mineraller: Florun Faydaları, Önemi ve Görevleri ile Flor Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 23:03 |
| Mineraller: Selenyumun Faydaları, Önemi ve Görevleri ile Selenyum Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 22:57 |
| Mineraller: Borun Önemi, Görevleri ve Faydaları ile Bor Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 22:56 |
| Mineraller: Bakırın Önemi, Görevleri ve Faydaları ile Bakır Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 17:41 |
| Mineraller: Sodyumun Faydaları, Önemi ve Görevleri ile Sodyum Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 17:29 |
Normal
