| |
|
06 Eylül 2010, 12:06
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Erkeklerin Futbol Sakatlıkları Hakkında 10 Gerçek! Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Futbol günümüzde milyonlarca kişinin takip ettiği, hatta oynadığı bir spor olarak adlandırılabilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Profesyoneller ile amatörler arasında çok büyük farklar vardır, mesela kazançları buna bir örnek olabilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Fakat değişmeyen tek unsur, sakatlıklardır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İsterseniz dünyanın en ünlü futbolcusu olun, isterseniz okulunuzun bahçesinde bir maç yapın, başınıza gelebilecek sakatlıklar aynıdır! Spor türleri arasında futbol, sakatlık tehlikesi en fazla olan sporlardan biri olmasa da, yine de uzun süreli sakatlıkların yaşanması her an için olasıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Burkulmalar, incinmeler, aşil tendonu ve çarpraz yan bağ sakatlanmaları içlerinde en fazla görülen sakatlıklar olarak sayılabilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Kırıklar ve çatlaklar sık sık oluşmasa da, yine de en tehlikelileri sakatlıklardandır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Futbol sakatlanmaları hakkında 10 gerçek! En büyük risk faktörü elbette sporcunun ne sıklıkta maç veya idman yaptığıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bununla beraber, uzmanların elinde hangi idmanların daha fazla sakatlığa yol açtığı hakkında kanıtlar bulunmamaktadır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Amerikan Pediyatri Akademisi’nin futbol sakatlıkları hakkında yayınladığı 10 maddelik listeye bir göz atalım: 1: Futbol sakatlanmalarının çoğu, sporcunun yaşı ile direkt etkilidir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 2: Burkulma ve çatlamaların %25’i dizlerde ve %25’i ise ayak bileklerinde meydana gelmektedir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 3: Yüzde ve baş bölgesinde meydana gelen yaralanmar, toplam sakatlıkların %22’sini kapsamaktadır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu sakatlıkların %20’si ise önemsizdir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 4: İdmanlarda oluşan sakatlıklar, maç esnasında oluşan sakatlıklardan çok daha fazladır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 5: Kırık ve çatlakların sadece %4’ü kollarda meydana gelmektedir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 6: Futbol oynayan kadınlar, erkeklere oranla çok daha fazla bilek burkulması ve kas incinmesi yaşarlar Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 7: Maç esnasında oluşan sakatlıkların çok büyük bir bölümü iki futbolcu arasındaki topla mücadele sırasında yaşanır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 8: Salon futbolundaki sakatlıkların riski, çim sahaya göre çok daha fazladır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İstatistikler bunu göstermektedir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 9: Tüm spor dalları arasında futbol, yüzde ve dişlerde meydana gelen sakatlıklar sırasında 2 Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. sırayı alır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İlki ise basketboldur Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Basketboldaki mücadele çoğu zaman daha zorlayıcıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. 10: Sakatlıkların birçoğu, maç esnasında takılan koruyucu ekipmanların futbolcular tarafından idman maçlarında takılmaması yüzünden meydana gelmektedir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Önlemler‼ Isınmak gerçekten de en güçlü önlemdir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Kasları zorlamadan germek sizi olası lif atmalarına karşı koruyacaktır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Doğru sahada doğru ekipmanı kullanmak çok önemlidir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Krampon seçiminde mutlaka ayaklar için en uygun olan giyilmelidir, ne çok sıkı ne bol olmalıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Aynı zamanda koruyucu bileklikler de sizi bilek burkulmalarına karşı korur, bilekliklerin önemi hafife alınmalıdır Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Hafif bir sakatlık bile olsa, tam anlamıyla rehabilitasyon dönemi bitmeden kesinlikle tekrar futbola dönülmemelidir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Eski sakatlığın nüksetmesinin dışında, vücudun ağırlık vereceği noktalar değişebileceğinden, yeni sakatlıklar da yaşanabilir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Her sporda olduğu gibi, futbolda da sakatlıklar doğaldır ve tedavileri mümkündür Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. İyi bir ısınma programı doğru ekipman kullanımı ve maç-idman sıklığı bu noktada en önemli faktörlerdir Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Alıntı... | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| 10, erkeklerin, futbol, gercek, sakatlıkları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Erkeklerin 'gerçek kadın' tanımı | Lcia | Ah Erkekler | 0 | 21 Kasım 2014 01:59 |
| Erkeklerin Kadınlar Hakkında Bilmedikleri 10 Şey | Rhytia | Ah Erkekler | 0 | 13 Şubat 2014 15:53 |
| Erkeklerin, kadınlar hakkında bilmediği 10 şey. | Lilith | Ah Erkekler | 0 | 05 Kasım 2012 15:19 |
| Erkeklerin kadınlar hakkında bildiği herşey! | Ruj | Komedi ve Mizah | 10 | 23 Kasım 2011 03:31 |
| Erkeklerin gözünde gerçek bayan nasıl olurmuş? | YapraK | Ah Erkekler | 8 | 03 Şubat 2010 18:51 |
Normal
