28 Nisan 2012, 11:53 | #1 | |
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0) | 3 Günde 3 Kilo Verdiren Tost Diyeti Hedef: 3 günde 3 kilo. Günlük kalori: 1200 Kcal Tüm besin ögelerini içeren bu düşük kalorili diyetle bünyenize bağlı olarak 3 gün içinde ortalama 3 kilo verebilirsiniz. En fazla 3 gün uygulayın. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay 2.GÜN Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyoalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay 3.GÜN Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnıbahar, 1 dilim karpuz ya da kavun, 1 fincan kahve, su ya da çay | |
|
Etiketler |
3, diyeti, günde, kilo, tost, verdiren |
Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
2 Günde 2 Kilo Diyeti | Liaaa | Diyet Listeleri | 0 | 28 Mart 2012 11:43 |
Yağ Yakma Diyeti. 7 Günde Kesin 3 Kilo Verilir | aLya | Ah Kadınlar | 0 | 13 Ekim 2011 12:01 |
Öğrenciler için 3 günde 15 Kilo Diyeti | Sır | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 3 | 03 Kasım 2010 23:41 |
Üzüm Diyeti ile 3 Günde Kilo Verin | Candy | Diyet Listeleri | 0 | 02 Ekim 2010 20:34 |
Ayda 4 kilo verdiren hurma diyeti | AnqeL | Diyet Listeleri | 0 | 10 Ağustos 2010 11:37 |