IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 30 Ocak 2015, 23:42   #1
Çevrimdışı
15 Günde 10 Kilo Verdiren Etkisi İspatlanmış Diyetisyen Diyeti


sohbet


Zamanımız kısıtlı ve vermemiz gereken fazla kilolar mı var? Bu diyet listesi ile kısa zamanda hızlı ve sağlıklı kilo vermek tamamen bizim elimizde.15 günümüz var ve vermemiz gereken 10 kilo mu var?15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi ile artık bu mümkün. Tabii ki bunu yaparken tamamen sağlıklı ve kolay kilo vermek amacımız. Bu diyet listesi ile hem yemek yiyerek hem de eğlenerek kilo vermek amacımız olmalı. Bu diyet listesi ile yağlarımızı artık eritip fit ve zinde görünebiliriz. Hem de çevremizdeki insanlara daha güzel ve alımlı olabiliriz. Amaç kısa zamanda hızlı kilo vermek ve biz bu konuda size yardımcı olmayı sağlamak tabi ki spor da önemli. 15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi şöyledir.

1.gün

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, biraz peynir ve 1 dilim ekmek

Öğle:1 kâse çorba ve yoğurt

Akşam: ızgara köfte ve salata

2.gün

Kahvaltı: haşlanmış patates, yeşillik ve çay

Öğle: simit ve ayran

Akşam: haşlanmış tavuk ve salata

3.gün

Kahvaltı: biraz peynir ve 1 dilim ekmek ve çay

Öğle: yoğurt ve sınırsız salata

Akşam: ızgara balık ve salata

4.gün

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, biraz peynir ve 1 dilim ekmek ve çay

Öğle: patates salatası

Akşam: pirzola ve salata

5.gün

Kahvaltı: süt ve bisküvi

Öğle: sebzeli omlet ve ayran

Akşam: makarna ve yoğurt

6.gün

Kahvaltı: lor peyniri, 1 dilim ekmek ve reçel

Öğle: sosis ve salata

Akşam: sebze dolması ve yoğurt

7.gün

Kahvaltı: çay ve bisküvi

Öğle: meyve salatası

Akşam: şiş ızgara ve salata

Diğer günler ise 15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi menüsünün tekrarıdır.
Zamanımız kısıtlı ve vermemiz gereken fazla kilolar mı var? Bu diyet listesi ile kısa zamanda hızlı ve sağlıklı kilo vermek tamamen bizim elimizde.15 günümüz var ve vermemiz gereken 10 kilo mu var?15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi ile artık bu mümkün. Tabii ki bunu yaparken tamamen sağlıklı ve kolay kilo vermek amacımız. Bu diyet listesi ile hem yemek yiyerek hem de eğlenerek kilo vermek amacımız olmalı. Bu diyet listesi ile yağlarımızı artık eritip fit ve zinde görünebiliriz. Hem de çevremizdeki insanlara daha güzel ve alımlı olabiliriz. Amaç kısa zamanda hızlı kilo vermek ve biz bu konuda size yardımcı olmayı sağlamak tabi ki spor da önemli. 15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi şöyledir.

1.gün

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, biraz peynir ve 1 dilim ekmek

Öğle:1 kâse çorba ve yoğurt

Akşam: ızgara köfte ve salata

2.gün

Kahvaltı: haşlanmış patates, yeşillik ve çay

Öğle: simit ve ayran

Akşam: haşlanmış tavuk ve salata

3.gün

Kahvaltı: biraz peynir ve 1 dilim ekmek ve çay

Öğle: yoğurt ve sınırsız salata

Akşam: ızgara balık ve salata

4.gün

Kahvaltı: haşlanmış yumurta, biraz peynir ve 1 dilim ekmek ve çay

Öğle: patates salatası

Akşam: pirzola ve salata

5.gün

Kahvaltı: süt ve bisküvi

Öğle: sebzeli omlet ve ayran

Akşam: makarna ve yoğurt

6.gün

Kahvaltı: lor peyniri, 1 dilim ekmek ve reçel

Öğle: sosis ve salata

Akşam: sebze dolması ve yoğurt

7.gün

Kahvaltı: çay ve bisküvi

Öğle: meyve salatası

Akşam: şiş ızgara ve salata

Diğer günler ise 15 günde 10 kilo verdiren diyet listesi menüsünün tekrarıdır.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
10, 15, diyeti, diyetisyen, etkisi, günde, kilo, verdiren, İspatlanmış

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
3 Haftada 7 Kilo Verdiren Çok Özel Diyetisyen Diyeti Listesi Cappy Diyet Listeleri 0 30 Ocak 2015 23:41
3 haftada 5 kilo verdiren yaz diyeti oneofgirl Diyet Listeleri 0 23 Temmuz 2013 18:51
5 Kilo Verdiren Kavun Diyeti Liaaa Diyet Listeleri 2 01 Temmuz 2012 13:14
5 Kilo Verdiren Protein Diyeti Violent Diyet Listeleri 0 20 Haziran 2012 15:33
3 Günde 3 Kilo Verdiren Tost Diyeti Liaaa Diyet Listeleri 0 28 Nisan 2012 11:53