IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 06 Haziran 2012, 23:00   #1
Çevrimdışı
Mayo Diyeti


sohbet



Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Zaman iyice daraldı ve siz hala bikini giymek için hazır değil misiniz? Doktorum programına konuk olan Akupunktur Uzmanı Dr. Murat Topoğlu, vücudunuzu iki hafta içinde forma sokacak iki haftalık diyet programı verdi.

Bu diyetler, hem sağlıklı beslenecek, hem de dört veya daha fazla kilo verebileceksiniz.

1. hafta diyeti

Sabah:

*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği

*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir

*3 tatlı kaşığı light reçel

*1 adet domates veya salatalık

*3-4 adet zeytin

Öğle ve akşam:

*Salata

Her türlü salata (Zeytinyağı koymayın. Limon ve nar ekşisi,balsamik sirke ekleyebilirsiniz.)

*Yoğurt

Meyveli hariç, her türlü yoğurt

2. hafta diyeti

Sabah:

*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği

*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir

*3 tatlı kaşığı light reçel

*1 adet domates veya salatalık

*3-4 adet zeytin

Öğle:

*Çorba

*Yoğurt

*Salata

Akşam:

*Kırmızı et, tavuk veya balık

*Sebze

(patates ve bezelye hariç)

*2 adet yumurta (rafadan, katı, çılbır veya yağsız teflonda yapılmış menemen veya omlet şeklinde)

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Zaman iyice daraldı ve siz hala bikini giymek için hazır değil misiniz? Doktorum programına konuk olan Akupunktur Uzmanı Dr. Murat Topoğlu, vücudunuzu iki hafta içinde forma sokacak iki haftalık diyet programı verdi.

Bu diyetler, hem sağlıklı beslenecek, hem de dört veya daha fazla kilo verebileceksiniz.

1. hafta diyeti

Sabah:

*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği

*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir

*3 tatlı kaşığı light reçel

*1 adet domates veya salatalık

*3-4 adet zeytin

Öğle ve akşam:

*Salata

Her türlü salata (Zeytinyağı koymayın. Limon ve nar ekşisi,balsamik sirke ekleyebilirsiniz.)

*Yoğurt

Meyveli hariç, her türlü yoğurt

2. hafta diyeti

Sabah:

*1 dilim kepekli, tam tahıl veya yulaf çavdar ekmeği

*2 dilim yarım yağlı beyaz veya kaşar peynir

*3 tatlı kaşığı light reçel

*1 adet domates veya salatalık

*3-4 adet zeytin

Öğle:

*Çorba

*Yoğurt

*Salata

Akşam:

*Kırmızı et, tavuk veya balık

*Sebze

(patates ve bezelye hariç)

*2 adet yumurta (rafadan, katı, çılbır veya yağsız teflonda yapılmış menemen veya omlet şeklinde)
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Alt 06 Haziran 2012, 23:03   #2
Çevrimdışı
Cevap: Mayo Diyeti




Mayo giyeceğim der iken ! zayıflamaktan öleceksiniz bayanlar !

Hem birde ne biçim liste o öyle, alacak para yok,kriz var kriz !

  Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Etiketler
diyeti, mayo

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Bu nasıl bir mayo? Kalemzede Haber Arşivi 0 04 Mayıs 2012 09:29
Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti N999 Haber Arşivi 0 06 Nisan 2012 11:22