| |
|
08 Haziran 2012, 03:25
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Gürkan Kubilay Karın Kalça ve Basen Eritme Diyeti Doktor Gürkan Kubilay’ın karın, kalça ve basenleri eritmek için tavsiye ettiği diyet programının tarifi. Siz de bölgesel zayıflama ve incelme ihtiyacı hissediyorsanız aşağıdaki diyet programını uygulayabilirsiniz. Doktor Gürkan Kubilay’dan karın, kalça ve basen eriten diyet nasıl yapılır? Karın – kalça- basen eriten diyet 1. gün •Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği •1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri •4-5 adet zeytin Ara öğün •Yeşil elma (özellikle yeşil olacak) Öğle 2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış) •1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği Ara öğün •Ananas 1 dilim Akşam •2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata (domates ve salatalıkla yapılmış) •Bir dilim kepek ekmeği Gece •Yeşil çay Karın – kalça- basen eriten diyet 2. Gün Sabah •1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri Ara öğün •1Avuç Fındık Öğle •1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata Ara öğün •1 Avuç ceviz Akşam •3-4 Adet beyaz lahana sarması •1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası Gece •1 Bardak muzlu süt | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| diyeti, eritme, kalca, kubilay |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Kalça eritme hareketleri | ALeMCi | Sağlık Köşesi | 0 | 16 Nisan 2012 20:38 |
| Karın Eritme Hareketleri | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 25 Ağustos 2009 13:14 |
| Karın Ve Kalça Hareketleri | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 26 Mayıs 2009 01:53 |
| Karın,KaLça Ve Bacak EgzersizLeri(ResimLi) | Jady | Sağlık Köşesi | 0 | 22 Ocak 2008 10:56 |
Normal
