IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 16 Haziran 2012, 00:31   #1
Çevrimdışı
Atkins Diyeti Nedir?


sohbet


Atkins Diyeti Nedir?

Daha önce defalarca zayıflamayı deneyip beceremediyseniz, herkesin konuştuğu şu meşhur Atkins diyetine de bir göz atabilirsiniz. Elbette her şeyde olduğu gibi, bunda da doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Atkins diyeti kısaca bir yüksek protein düşük karbonhidrat diyetidir. 1960’lı yıllarda Dr. Robert ATKINS tarafından ortaya konmuştur. Bu diyet kilo verme
garantisi verir ve birçok başarı öyküsü vardır. Dr. Atkins önce kendi kilo sorununu çözdü ve sonra da binlerce aşırı kilolu insanı tedavi etti. Bu diyeti de 1972 yılında ‘Dr. Atkins Diet Revolution’ ismini verdiği bir kitap serisinde yayımladı.

Atkins diyet menüsü, kişilerin, diyet yapan diğer birçok kişinin yalnızca hayal edebileceği yiyecekleri bile yiyebilmesine olanak tanır. Bu diyet menüsü yediğiniz yiyeceklerin miktarında çok az bir kısma yapar. Genellikle bunun yerine bazı yiyecekleri kati surette yasaklar: Şeker, süt, beyaz ekmek, karbonhidrat içeren sebzeler, beyaz pirinç ve beyaz un. Bu beyaz undan yapılmış pasta ve tahılları da kapsar. Atkins diyeti zengin diye tabir edilen et, yumurta, peynir gibi besinleri yediğiniz bir diyettir. Bu diyet iştahınızı kesmek için de oldukça iyi bir yöntemdir. Dr. Atkins diyetinde bol miktarda saf protein ve yağ tüketirsiniz.

Bu diyette diğerlerinin aksine kırmızı et, balık, tavuk, peynir yiyebilirsiniz. Yemeğinizi tereyağı ile bile pişirebilirsiniz. Salatanıza zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Ancak karbonhidrat içeren besinler kesinlikle ilk iki gün yasaktır. Her gün bol sebze ve meyve tüketmek de gereklidir. Bu diyet son zamanlarda ortaya konan en iyi diyetlerden biridir. Ayrıca hızlı kilo verdirir.
Atkins Diyeti Nedir?

Daha önce defalarca zayıflamayı deneyip beceremediyseniz, herkesin konuştuğu şu meşhur Atkins diyetine de bir göz atabilirsiniz. Elbette her şeyde olduğu gibi, bunda da doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.

Atkins diyeti kısaca bir yüksek protein düşük karbonhidrat diyetidir. 1960’lı yıllarda Dr. Robert ATKINS tarafından ortaya konmuştur. Bu diyet kilo verme
garantisi verir ve birçok başarı öyküsü vardır. Dr. Atkins önce kendi kilo sorununu çözdü ve sonra da binlerce aşırı kilolu insanı tedavi etti. Bu diyeti de 1972 yılında ‘Dr. Atkins Diet Revolution’ ismini verdiği bir kitap serisinde yayımladı.

Atkins diyet menüsü, kişilerin, diyet yapan diğer birçok kişinin yalnızca hayal edebileceği yiyecekleri bile yiyebilmesine olanak tanır. Bu diyet menüsü yediğiniz yiyeceklerin miktarında çok az bir kısma yapar. Genellikle bunun yerine bazı yiyecekleri kati surette yasaklar: Şeker, süt, beyaz ekmek, karbonhidrat içeren sebzeler, beyaz pirinç ve beyaz un. Bu beyaz undan yapılmış pasta ve tahılları da kapsar. Atkins diyeti zengin diye tabir edilen et, yumurta, peynir gibi besinleri yediğiniz bir diyettir. Bu diyet iştahınızı kesmek için de oldukça iyi bir yöntemdir. Dr. Atkins diyetinde bol miktarda saf protein ve yağ tüketirsiniz.

Bu diyette diğerlerinin aksine kırmızı et, balık, tavuk, peynir yiyebilirsiniz. Yemeğinizi tereyağı ile bile pişirebilirsiniz. Salatanıza zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Ancak karbonhidrat içeren besinler kesinlikle ilk iki gün yasaktır. Her gün bol sebze ve meyve tüketmek de gereklidir. Bu diyet son zamanlarda ortaya konan en iyi diyetlerden biridir. Ayrıca hızlı kilo verdirir.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
atkins, diyeti, nedir

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Sheriff Sistemi Nedir ? Reported List Nedir ? Detaylı Anlatım [Resimli] OperServ Knight Online 4 11 Şubat 2013 17:02
Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti N999 Haber Arşivi 0 06 Nisan 2012 11:22
Stres Diyeti nedir AnqeL Diyet Listeleri 0 12 Şubat 2012 02:23
Yaz Diyeti AnqeL Diyet Listeleri 0 13 Nisan 2010 14:24
Yaz Diyeti YapraK Diyet Listeleri 0 16 Eylül 2009 22:11