| |
|
20 Haziran 2012, 14:33
| #1 | |
| Çevrimdışı   | Çocuk Diyeti (6-11 Yaş)
Çocuklarında bazen kilo durumlarına göre diyet yapmaları gerekebilir. Çocuk içinde düzenli bir beslenme programı gereklidir. Yeterli beslenmesi gelişimi açısından önemlidir. Bütün besinleri ayırt etmeden yemesi gereklidir bu yüzden farklı çeşitlerde yemek yedirmeye çalışın. Örneğin süt sevmiyorsa muhallebiyle birlikte bu ihtiyacını karşılayın. Bu çocuk diyetinde karbonhidrat, protein ve yağ oranı dengeli olup çocuğunuz sağlığı açısından tehlikeli değildir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Çocuğunuz sabah uyandığında yemesi gerekenler: 1 bardak su (ne soğuk ne sıcak orta ısıda) 1 porsiyon meyve Daha sonra kahvaltı yaparken ise bunları yemeli: 1-2 dilim ekmek 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı reçel ya da bal (yemek yedikten 10-15 dakika sonra verin.) 1 su bardağı süt Öğlen yemesi gereken besinler ise: 1-2 dilim ekmek 2/3 porsiyon et yemeği 1 porsiyon börek 1 porsiyon salata İkindi menüsü: 2 porsiyon mevsim meyvesi Akşam yemeğindeki program: 2/3 porsiyon kuru baklagil yemeği 1 porsiyon pilav ya da makarna 1 kase yoğurt 1 porsiyon salata Gece uyumadan tekrar 1 bardak sür verin Bununla birlikte gün içinde bol su içilmesi çok önemli! Çocuklarında bazen kilo durumlarına göre diyet yapmaları gerekebilir. Çocuk içinde düzenli bir beslenme programı gereklidir. Yeterli beslenmesi gelişimi açısından önemlidir. Bütün besinleri ayırt etmeden yemesi gereklidir bu yüzden farklı çeşitlerde yemek yedirmeye çalışın. Örneğin süt sevmiyorsa muhallebiyle birlikte bu ihtiyacını karşılayın. Bu çocuk diyetinde karbonhidrat, protein ve yağ oranı dengeli olup çocuğunuz sağlığı açısından tehlikeli değildir. Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir. Çocuğunuz sabah uyandığında yemesi gerekenler: 1 bardak su (ne soğuk ne sıcak orta ısıda) 1 porsiyon meyve Daha sonra kahvaltı yaparken ise bunları yemeli: 1-2 dilim ekmek 1 adet yumurta 1 yemek kaşığı reçel ya da bal (yemek yedikten 10-15 dakika sonra verin.) 1 su bardağı süt Öğlen yemesi gereken besinler ise: 1-2 dilim ekmek 2/3 porsiyon et yemeği 1 porsiyon börek 1 porsiyon salata İkindi menüsü: 2 porsiyon mevsim meyvesi Akşam yemeğindeki program: 2/3 porsiyon kuru baklagil yemeği 1 porsiyon pilav ya da makarna 1 kase yoğurt 1 porsiyon salata Gece uyumadan tekrar 1 bardak sür verin Bununla birlikte gün içinde bol su içilmesi çok önemli! | |
 |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
 |
 |
| Etiketler |
| 611, cocuk, diyeti |
| Seçenekler | |
| Stil | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Çocuk Diyeti ( 12-17 Yaş) | Violent | Diyet Listeleri | 0 | 20 Haziran 2012 14:31 |
| Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti | N999 | Haber Arşivi | 0 | 06 Nisan 2012 11:22 |
| Çocuk Esirgeme Kurumu yuvasında kalan çocuk ölü bulundu. | Ruj | Haber Arşivi | 0 | 30 Aralık 2010 16:41 |
| Bir çocuk bir kadının sütünü emse, çocuk kimlerle süt kardeş olur? | Metin | İslamiyet | 0 | 27 Ekim 2008 17:48 |
Normal
