IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 20 Haziran 2012, 14:33   #1
Çevrimdışı
Çocuk Diyeti (6-11 Yaş)


sohbet


Çocuklarında bazen kilo durumlarına göre diyet yapmaları gerekebilir. Çocuk içinde düzenli bir beslenme programı gereklidir. Yeterli beslenmesi gelişimi açısından önemlidir. Bütün besinleri ayırt etmeden yemesi gereklidir bu yüzden farklı çeşitlerde yemek yedirmeye çalışın. Örneğin süt sevmiyorsa muhallebiyle birlikte bu ihtiyacını karşılayın. Bu çocuk diyetinde karbonhidrat, protein ve yağ oranı dengeli olup çocuğunuz sağlığı açısından tehlikeli değildir.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Çocuğunuz sabah uyandığında yemesi gerekenler:
1 bardak su (ne soğuk ne sıcak orta ısıda)
1 porsiyon meyve

Daha sonra kahvaltı yaparken ise bunları yemeli:
1-2 dilim ekmek
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı reçel ya da bal (yemek yedikten 10-15 dakika sonra verin.)
1 su bardağı süt

Öğlen yemesi gereken besinler ise:
1-2 dilim ekmek
2/3 porsiyon et yemeği
1 porsiyon börek
1 porsiyon salata

İkindi menüsü:
2 porsiyon mevsim meyvesi
Akşam yemeğindeki program:
2/3 porsiyon kuru baklagil yemeği
1 porsiyon pilav ya da makarna
1 kase yoğurt
1 porsiyon salata

Gece uyumadan tekrar 1 bardak sür verin
Bununla birlikte gün içinde bol su içilmesi çok önemli!
Çocuklarında bazen kilo durumlarına göre diyet yapmaları gerekebilir. Çocuk içinde düzenli bir beslenme programı gereklidir. Yeterli beslenmesi gelişimi açısından önemlidir. Bütün besinleri ayırt etmeden yemesi gereklidir bu yüzden farklı çeşitlerde yemek yedirmeye çalışın. Örneğin süt sevmiyorsa muhallebiyle birlikte bu ihtiyacını karşılayın. Bu çocuk diyetinde karbonhidrat, protein ve yağ oranı dengeli olup çocuğunuz sağlığı açısından tehlikeli değildir.

Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Çocuğunuz sabah uyandığında yemesi gerekenler:
1 bardak su (ne soğuk ne sıcak orta ısıda)
1 porsiyon meyve

Daha sonra kahvaltı yaparken ise bunları yemeli:
1-2 dilim ekmek
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı reçel ya da bal (yemek yedikten 10-15 dakika sonra verin.)
1 su bardağı süt

Öğlen yemesi gereken besinler ise:
1-2 dilim ekmek
2/3 porsiyon et yemeği
1 porsiyon börek
1 porsiyon salata

İkindi menüsü:
2 porsiyon mevsim meyvesi
Akşam yemeğindeki program:
2/3 porsiyon kuru baklagil yemeği
1 porsiyon pilav ya da makarna
1 kase yoğurt
1 porsiyon salata

Gece uyumadan tekrar 1 bardak sür verin
Bununla birlikte gün içinde bol su içilmesi çok önemli!
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
611, cocuk, diyeti

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Çocuk Diyeti ( 12-17 Yaş) Violent Diyet Listeleri 0 20 Haziran 2012 14:31
Karatay Diyeti Hikâye Tavsiyem Evren Diyeti N999 Haber Arşivi 0 06 Nisan 2012 11:22
Çocuk Esirgeme Kurumu yuvasında kalan çocuk ölü bulundu. Ruj Haber Arşivi 0 30 Aralık 2010 16:41
Bir çocuk bir kadının sütünü emse, çocuk kimlerle süt kardeş olur? Metin İslamiyet 0 27 Ekim 2008 17:48