IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




6Beğeni(ler)
  • 1 Post By AftieL
  • 1 Post By Lcia
  • 1 Post By AftieL
  • 1 Post By Lcia
  • 1 Post By AftieL
  • 1 Post By Lcia

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 30 Ocak 2015, 19:39   #1
Çevrimdışı
Deniz seki diyeti


sohbet


Deniz seki diyet listesini açıkladı..

Sabah kalkınca 1 bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip içiniz.

Kahvaltı (Saat 08:00)

1 bardak su2 ince dilim kepek/tam tahıllı ekmek1 tutam limonlu maydanoz2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (yağsız/tuzsuz, isteyenler az yağlı beyaz peynirde tüketebilir.)Haftanın 4 günü haşlanmış yumurta (Haşlanmış yumurta yediğiniz gün 1 kibrit kutusu kadar peynir tüketeceksiniz.) Ara 10:00

1 Bardak yeşil çay

Ara 10:30

1 bardak su3 adet kuru kayısı1,5 ceviz içi

Öğle Yemeği (13:00)

1 bardak su4 yemek kaşığı sebze yemeği4 tane köfte ya da onun kadar tavuk/balık/et (Yemekler haşlama, ızgara, fırın, sulu yemek olabilir.)Yağsız bol bol salata2 ince dilim kepekli/tam buğday ekmeği

Ara 15:00

1 Bardak yeşil çay

Ara 15:30

1 Bardak su1 porsiyon (100 gram) meyve1 çay bardağı süt

Ara 17:00

2 tane kepekli galeta1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (isteğe bağlı)

Akşam Yemeği 19:00

Yarım kase (1 kepçe) çorba6 yemek kaşığı sebze yemeğiBol bol salata1 çay bardağı kadar yoğurt1 dilim ince kepekli/tam tahıllı ekmek1 bardak su

Ara 20:30

1 bardak yeşil çay

Not:*Diyet süresince günde 30-40 dakika kadar yürüyüş yaparsanız çok daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Diyetin en önemli özelliğinden birisi kendinizi aç hissetmiyorsunuz.Diyet*süresince bol bol su için. Aklınıza geldikçe su içebilirsiniz. Bu diyet sayesinde*sağlıklı*bir şekilde kilo verebilirsiniz.*Hızlı kilo*verdiren ve sağlıklı olan az sayıdaki diyetlerden biridir. Hepinize iyi kilo vermeler
Deniz seki diyet listesini açıkladı..

Sabah kalkınca 1 bardak suyun içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyip içiniz.

Kahvaltı (Saat 08:00)

1 bardak su2 ince dilim kepek/tam tahıllı ekmek1 tutam limonlu maydanoz2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (yağsız/tuzsuz, isteyenler az yağlı beyaz peynirde tüketebilir.)Haftanın 4 günü haşlanmış yumurta (Haşlanmış yumurta yediğiniz gün 1 kibrit kutusu kadar peynir tüketeceksiniz.) Ara 10:00

1 Bardak yeşil çay

Ara 10:30

1 bardak su3 adet kuru kayısı1,5 ceviz içi

Öğle Yemeği (13:00)

1 bardak su4 yemek kaşığı sebze yemeği4 tane köfte ya da onun kadar tavuk/balık/et (Yemekler haşlama, ızgara, fırın, sulu yemek olabilir.)Yağsız bol bol salata2 ince dilim kepekli/tam buğday ekmeği

Ara 15:00

1 Bardak yeşil çay

Ara 15:30

1 Bardak su1 porsiyon (100 gram) meyve1 çay bardağı süt

Ara 17:00

2 tane kepekli galeta1 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (isteğe bağlı)

Akşam Yemeği 19:00

Yarım kase (1 kepçe) çorba6 yemek kaşığı sebze yemeğiBol bol salata1 çay bardağı kadar yoğurt1 dilim ince kepekli/tam tahıllı ekmek1 bardak su

Ara 20:30

1 bardak yeşil çay

Not:*Diyet süresince günde 30-40 dakika kadar yürüyüş yaparsanız çok daha hızlı sonuç alabilirsiniz. Diyetin en önemli özelliğinden birisi kendinizi aç hissetmiyorsunuz.Diyet*süresince bol bol su için. Aklınıza geldikçe su içebilirsiniz. Bu diyet sayesinde*sağlıklı*bir şekilde kilo verebilirsiniz.*Hızlı kilo*verdiren ve sağlıklı olan az sayıdaki diyetlerden biridir. Hepinize iyi kilo vermeler
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Alt 30 Ocak 2015, 19:55   #2
Çevrimdışı
Cevap: Deniz seki diyeti




Deniz Seki'yi son gördüğümde balon gibiydi (ki uzun süredir öyle) dokunsan patlayacak emin misin @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] m bunu kullandığına?
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

  Alıntı ile Cevapla

Alt 30 Ocak 2015, 19:56   #3
Çevrimdışı
Cevap: Deniz seki diyeti




@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] zayıfken yapmışşş bir ara inanılmaz zayıfladı.

  Alıntı ile Cevapla

Alt 30 Ocak 2015, 19:57   #4
Çevrimdışı
Cevap: Deniz seki diyeti




O zaman bu diyetin tarihi geçmiş yahu en az 10 yıllık olmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

  Alıntı ile Cevapla

Alt 30 Ocak 2015, 19:58   #5
Çevrimdışı
Cevap: Deniz seki diyeti




AftieL Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
O zaman bu diyetin tarihi geçmiş yahu en az 10 yıllık olmalı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Hahah
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
))) ocağıma incir ağacı diktin takipçilerim soğuyacak benden hahaha

  Alıntı ile Cevapla

Alt 30 Ocak 2015, 20:02   #6
Çevrimdışı
Cevap: Deniz seki diyeti




Kuzum onlar diyetle zayıflamıyor boşver uğraşma bunlarla diyet falan diyorlarda üstten bakarsın herkül alttan bak adriana lima ne biçim şekilsiz diyet bunlar
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

  Alıntı ile Cevapla

Alt 30 Ocak 2015, 20:08   #7
Çevrimdışı
Cevap: Deniz seki diyeti




AftieL Nickli Üyeden Alıntı
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.
Kuzum onlar diyetle zayıflamıyor boşver uğraşma bunlarla diyet falan diyorlarda üstten bakarsın herkül alttan bak adriana lima ne biçim şekilsiz diyet bunlar
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

basenin diyetini yapıyorlar bel kalıyor demekki :d . Ben alırsam tümden alıyorım, verirsemde önce yüz gidiyor. Çok adaletsiz

  Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Etiketler
deniz, diyeti, seki

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Serkan Seki'den ablası Deniz Seki için şok açıklama Seth Haber Arşivi 0 30 Ekim 2014 18:16
Deniz Seki / İz Deep Albüm Tanıtımları 0 01 Ekim 2014 02:58
Alkali diyeti, Deniz Seki diyeti, Alkali diyeti yemek listesi Violent Diyet Listeleri 0 25 Şubat 2014 21:01
Deniz Seki Diyeti, Deniz Seki Nasıl Zayıfladı?, Deniz Seki Nasıl Kilo Verdi? Violent Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 25 Şubat 2014 20:56
Çift Diyeti Nedir Çift Diyeti Listesi (Deniz Berksoy) oneofgirl Diyet Listeleri 0 24 Temmuz 2013 17:51