IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 19 Şubat 2015, 16:11   #1
Çevrimdışı
4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN ŞOK DİYET LİSTESİ


sohbet


4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN ŞOK DİYET LİSTESİ

1. gün sabah kalktığınızda koca bir bardak az limonlu ılık bir su için. Bu limonlu su metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Şok diyeti programı boyunca her gün tekrar edilecek.

Sabah

Bir fincan yeşil çay,2 haşlanmış yumurta,bol yeşillik ,60 gram kadar az yağlı beyaz peynir

Öğle yemeği

İstediğiniz bir çorba,Çok az zeytin yağı katarak salata,küçük bir kase yoğurt

Ara Öğün

1 adet portakal ya da elma

Akşam yemeği

Bir kase çorba,Salata ya da bir kase yoğurt

Bu 4 günde 4 kilo verdiren şok diyet listesini uygularken kesinlikle spor yapmayın. Çok daha halsiz kalmanıza neden olur. Gün içerisinde tansiyonuz düşmesi halinde , sade soda içebilirsiniz ama kesinlikle aromalı olanlar değil. Ben sade soda içemiyorum diyorsanız içerisine yarım limon sıkarsanız tadının içilebilir olduğunu fark edeceksiniz.
4 GÜNDE 4 KİLO VERDİREN ŞOK DİYET LİSTESİ

1. gün sabah kalktığınızda koca bir bardak az limonlu ılık bir su için. Bu limonlu su metabolizmanızın daha hızlı çalışmasını sağlayacaktır. Şok diyeti programı boyunca her gün tekrar edilecek.

Sabah

Bir fincan yeşil çay,2 haşlanmış yumurta,bol yeşillik ,60 gram kadar az yağlı beyaz peynir

Öğle yemeği

İstediğiniz bir çorba,Çok az zeytin yağı katarak salata,küçük bir kase yoğurt

Ara Öğün

1 adet portakal ya da elma

Akşam yemeği

Bir kase çorba,Salata ya da bir kase yoğurt

Bu 4 günde 4 kilo verdiren şok diyet listesini uygularken kesinlikle spor yapmayın. Çok daha halsiz kalmanıza neden olur. Gün içerisinde tansiyonuz düşmesi halinde , sade soda içebilirsiniz ama kesinlikle aromalı olanlar değil. Ben sade soda içemiyorum diyorsanız içerisine yarım limon sıkarsanız tadının içilebilir olduğunu fark edeceksiniz.
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
4, dİyet, günde, kylo, lİstesİ, verdİren, Şok

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
10 GÜNDE 5 KİLO DİYETİ Desmont Diyet Listeleri 0 07 Kasım 2014 17:19
Alternatİf Dİyet Lady Ekstra 0 22 Ağustos 2010 17:34
ŞaŞirtan dİyet! Juventus Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 10 Kasım 2009 15:05
DİYET Listeleri Mlock Sağlık Köşesi 24 22 Ekim 2006 10:52
Karnindan 60 Kİlo Ur Çikti Alovepoem Haber Arşivi 0 20 Mart 2006 01:02