IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




2Beğeni(ler)
  • 1 Post By AngeL
  • 1 Post By JumanJi

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 31 Ocak 2016, 18:42   #1
Çevrimdışı
Su Diyeti İle 15 günde 10 kilo Verebilirsiniz


sohbet


Su Diyeti İle 15 günde 10 kilo Verebilirsiniz


Su diyeti ile kilo verme tam olarak ne zaman ortaya çıktığı tam olarak bilinmemektedir ancak bu diyetin orijini 1977 yılında ABD’de yayımlanan bir makaleye dayandığı bilinmektedir. Su diyetinin asıl mantığı şu şekildedir, vücuda soğuk su alındığı zaman alındığı zaman soğuk bulunan suyu vücut ısısına yaklaştırmak için fazladan kalorilerin yakılmasıdır. Bu sebeple ne kadar çok su içilirse o kadar çok kalori yakılmaktadır. Diğer yandan öğünlerinizin arasında tüketmiş olduğunuz su midenizin dolmasına ve dolayısıyla kendinizi tok hissetmenize yarayacaktır. Tüm bunların yanında fazla su tüketerek böbreklerinizin fazladan çalışmasına ve vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasınada çok büyük faydası olacaktır.
Su Diyetinin Faydaları Ve Zararları

Su diyeti tamamen masrafsız bir diyettir. Evdeki bir musluktan alacağınız su ile bu diyeti çok rahat yapabilirsiniz. Olumsuz olarak gösterilebilecek tarafı isi su diyeti yapanlarda bir şişkinlik halinin oluşması ve suya karşı hassaslaşmadır. Kimi uzmanlar su diyetini, beslenme alışkanlığını değiştirmemesi ve fazladan egzersiz yapmanıza gerek olmaması gibi nedenlerle diyet olarak görmezler. Bu uzmanlara göre, vücudun ihtiyacı olan su, su diyeti ile birlikte alınmış olmaktadır.
Su Diyetinin Etkisi

Su diyetinin etkileri üzerine yapılmış herhangi bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır ancak su diyetini yapan birçok insanın bu yolla yılda 20 kiloya kadar bir kilo verdikleri bilinmektedir. Yapacağınız farklı bir diyet ve ekstra egzersiz programı ile destekleyeceğiniz bir su diyeti daha hızlı zayıflamanız mümkün olacaktır
Su diyeti Listesi
Su diyeti günlük yaşantınızla uygulanabileceği gibi şimdi sizlerle paylaşacağımız örnek diyet listesindeki gibi daha etkili bir halede getirilebilir.
SABAH
  • 1 bardak ılık limonlu su
  • 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı
  • 2 dilim taze ananas
  • 6 adet çilek
  • 2 kaşık yulaf ezmesi
ARA ÖĞÜN
  • 1 bardak ıhlamur
  • Papatya ve melisa yaprağı çayı
  • 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay
ÖĞLEN
  • 2 bardak su,
  • 2 kâse sebze çorbası,
  • bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates ve limon).
ARA ÖĞÜN
  • 3 tam ceviz
  • 2 dilim ananas
  • 1 SAAT ARA
  • 1 elma
  • 1 bardak zencefil tozu çayı
  • 1 SAAT ARA
  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • 1 dilim peynir
  • Domates, salatalık ve maydanoz
  • 1 bardak papatya çayı
AKŞAM
  • 2 bardak su,
  • 2 kâse sebze çorbası,
  • 1 porsiyon sebze haşlama,
  • 1 kutu probiyotik yoğurt
ARA ÖĞÜN
  • 2 dilim ananas,
  • 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm,
  • 4 taze kayısı,
  • 2 bardak ılık limonlu su
Su Diyeti İle 15 günde 10 kilo Verebilirsiniz


Su diyeti ile kilo verme tam olarak ne zaman ortaya çıktığı tam olarak bilinmemektedir ancak bu diyetin orijini 1977 yılında ABD’de yayımlanan bir makaleye dayandığı bilinmektedir. Su diyetinin asıl mantığı şu şekildedir, vücuda soğuk su alındığı zaman alındığı zaman soğuk bulunan suyu vücut ısısına yaklaştırmak için fazladan kalorilerin yakılmasıdır. Bu sebeple ne kadar çok su içilirse o kadar çok kalori yakılmaktadır. Diğer yandan öğünlerinizin arasında tüketmiş olduğunuz su midenizin dolmasına ve dolayısıyla kendinizi tok hissetmenize yarayacaktır. Tüm bunların yanında fazla su tüketerek böbreklerinizin fazladan çalışmasına ve vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasınada çok büyük faydası olacaktır.
Su Diyetinin Faydaları Ve Zararları

Su diyeti tamamen masrafsız bir diyettir. Evdeki bir musluktan alacağınız su ile bu diyeti çok rahat yapabilirsiniz. Olumsuz olarak gösterilebilecek tarafı isi su diyeti yapanlarda bir şişkinlik halinin oluşması ve suya karşı hassaslaşmadır. Kimi uzmanlar su diyetini, beslenme alışkanlığını değiştirmemesi ve fazladan egzersiz yapmanıza gerek olmaması gibi nedenlerle diyet olarak görmezler. Bu uzmanlara göre, vücudun ihtiyacı olan su, su diyeti ile birlikte alınmış olmaktadır.
Su Diyetinin Etkisi

Su diyetinin etkileri üzerine yapılmış herhangi bir bilimsel çalışma bulunmamaktadır ancak su diyetini yapan birçok insanın bu yolla yılda 20 kiloya kadar bir kilo verdikleri bilinmektedir. Yapacağınız farklı bir diyet ve ekstra egzersiz programı ile destekleyeceğiniz bir su diyeti daha hızlı zayıflamanız mümkün olacaktır
Su diyeti Listesi
Su diyeti günlük yaşantınızla uygulanabileceği gibi şimdi sizlerle paylaşacağımız örnek diyet listesindeki gibi daha etkili bir halede getirilebilir.
SABAH
  • 1 bardak ılık limonlu su
  • 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı
  • 2 dilim taze ananas
  • 6 adet çilek
  • 2 kaşık yulaf ezmesi
ARA ÖĞÜN
  • 1 bardak ıhlamur
  • Papatya ve melisa yaprağı çayı
  • 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay
ÖĞLEN
  • 2 bardak su,
  • 2 kâse sebze çorbası,
  • bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates ve limon).
ARA ÖĞÜN
  • 3 tam ceviz
  • 2 dilim ananas
  • 1 SAAT ARA
  • 1 elma
  • 1 bardak zencefil tozu çayı
  • 1 SAAT ARA
  • 1 dilim tam buğday ekmeği
  • 1 dilim peynir
  • Domates, salatalık ve maydanoz
  • 1 bardak papatya çayı
AKŞAM
  • 2 bardak su,
  • 2 kâse sebze çorbası,
  • 1 porsiyon sebze haşlama,
  • 1 kutu probiyotik yoğurt
ARA ÖĞÜN
  • 2 dilim ananas,
  • 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm,
  • 4 taze kayısı,
  • 2 bardak ılık limonlu su
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Alt 31 Ocak 2016, 18:47   #2
Çevrimdışı
Cevap: Su Diyeti İle 15 günde 10 kilo Verebilirsiniz




@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] @[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] bu konu size göre
Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

__________________
Vatan ne Türkiyedir Türklere, ne Türkistan Vatan, büyük ve müebbet bir ülkedir: Turan."
  Alıntı ile Cevapla

Cevapla

Etiketler
15 günde 10 kilo, kilo vermek, su diyeti, zayıflama

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ekmek Diyeti İle 10 Günde 5 Kilo Vermek AngeL Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 31 Ocak 2016 18:40
Mandalina ile 3 günde 5 Kilo Verebilirsiniz AngeL Diyet Listeleri 0 20 Ocak 2016 21:47
3 Günde 3 Kilo Diyeti Burce Diyet Listeleri 0 08 Mayıs 2014 23:58
2 Günde 2 Kilo Diyeti Liaaa Diyet Listeleri 0 28 Mart 2012 11:43
Üzüm Diyeti ile 3 Günde Kilo Verin Candy Diyet Listeleri 0 02 Ekim 2010 20:34