IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 20 Ocak 2016, 21:47   #1
Çevrimdışı
Mandalina ile 3 günde 5 Kilo Verebilirsiniz


sohbet


Kış ayının Vazgecilmez meyvalarından mandalina ile zayıflamak istermisiniz.Bu mandalina diyeti ile 3 günde 5 kilo vermeniz mümkün.Bu diyette Vitamin besinler olmadığından 3 günden fazla uygulanması sağlıklı olmayabilir.Mandalinada sindirim sistemini rahatlattığından ve karaciğerdeki toksinleri arıttığı yapılan deneylerde kanıtlanmıştır
Sizleri Mandalina diyeti ile başbaşa bırakıyoruz

1. Gün
Kahvaltıda Kahve veya çay tüketiyoruz
1 adet mandalina veya bunun yerine portakal olabilir
1 dilim tahıl ekmek yanında 1 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi
Öğle Yemeği
Kahve yada 1-2 kesme şeker
80 gram yağsız ton balığı
1 dilim tahıl ekmek
Akşam Yemeği
80 gram yağsız yerinden tavuk veya hindi eti
1 su bardağı kadar Yeşil fasulye
1 Su bardağı Havuc suyu
1 adet elma
Eğer Atıştırmalık isterseniz
1 Su bardağı vanilyalı dondurma olabilir yarım Su bardağı kadar

2. Gün
Kahvaltıda Kahve veya çay tüketiyoruz
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tahıl ekmek
1 adet mandalina veya bunun yerine portakal olabilir
Öğle yemeği:
80 gram yağsız ton balığı yada süzme peynir
7 adet tuzlu kraker
Yarım Muz
Akşam Yemeği
Himdi Yada Sosisli Sandviç
1 ufak tabak Brokoli
1-2 Havuç
Yarım Muz
1 Su bardağı vanilyalı dondurma olabilir yarım Su bardağı kadar


3. Gün
Kahvaltı:

Kahvaltıda Kahve veya çay tüketiyoruz
6 tuzlu kraker
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
2 adet mandalina
Öğle Yemeği
Kahve yada çay
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tahıl ekmek
Akşam Yemeği:
80gr yağsız Ton balığı
2-3 Havuç
1 tabak karnabahar
2 Adet mandalina



Tatlı Olarak 1 Su bardağı vanilyalı dondurma olabilir yarım Su bardağı kadar
Kış ayının Vazgecilmez meyvalarından mandalina ile zayıflamak istermisiniz.Bu mandalina diyeti ile 3 günde 5 kilo vermeniz mümkün.Bu diyette Vitamin besinler olmadığından 3 günden fazla uygulanması sağlıklı olmayabilir.Mandalinada sindirim sistemini rahatlattığından ve karaciğerdeki toksinleri arıttığı yapılan deneylerde kanıtlanmıştır
Sizleri Mandalina diyeti ile başbaşa bırakıyoruz

1. Gün
Kahvaltıda Kahve veya çay tüketiyoruz
1 adet mandalina veya bunun yerine portakal olabilir
1 dilim tahıl ekmek yanında 1 yemek kaşığı kadar fıstık ezmesi
Öğle Yemeği
Kahve yada 1-2 kesme şeker
80 gram yağsız ton balığı
1 dilim tahıl ekmek
Akşam Yemeği
80 gram yağsız yerinden tavuk veya hindi eti
1 su bardağı kadar Yeşil fasulye
1 Su bardağı Havuc suyu
1 adet elma
Eğer Atıştırmalık isterseniz
1 Su bardağı vanilyalı dondurma olabilir yarım Su bardağı kadar

2. Gün
Kahvaltıda Kahve veya çay tüketiyoruz
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tahıl ekmek
1 adet mandalina veya bunun yerine portakal olabilir
Öğle yemeği:
80 gram yağsız ton balığı yada süzme peynir
7 adet tuzlu kraker
Yarım Muz
Akşam Yemeği
Himdi Yada Sosisli Sandviç
1 ufak tabak Brokoli
1-2 Havuç
Yarım Muz
1 Su bardağı vanilyalı dondurma olabilir yarım Su bardağı kadar


3. Gün
Kahvaltı:

Kahvaltıda Kahve veya çay tüketiyoruz
6 tuzlu kraker
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
2 adet mandalina
Öğle Yemeği
Kahve yada çay
1 adet haşlanmış yumurta
1 dilim tahıl ekmek
Akşam Yemeği:
80gr yağsız Ton balığı
2-3 Havuç
1 tabak karnabahar
2 Adet mandalina



Tatlı Olarak 1 Su bardağı vanilyalı dondurma olabilir yarım Su bardağı kadar
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
3, 5, diyet, diyet listeleri, günde, ile, kilo, mandalina, mandalina ile diyet, meyva ile zayıflama, verebilirsiniz, şok diyetler

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
21 Günde 10 Kilo Ver Cappy Diyet Listeleri 0 30 Ocak 2015 23:20
Farketmeden Ayda 1 kilo Verebilirsiniz Elysian Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 09 Nisan 2014 07:53
10 Günde 5 Kilo efLatun Diyet Listeleri 0 09 Aralık 2011 20:00
Mandalina - Mandalina Nedir - Mandalina Yetiştiriciliği YapraK Türkiye'nin Coğrafi Bölgeleri 0 14 Mart 2010 21:32
Kendi Kendinizede Kilo Verebilirsiniz YapraK Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 27 Aralık 2009 05:32