| |
|
22 Nisan 2022, 12:02
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | 1 haftada 7 kilo verdiren diyet programı 1 haftada 7 kilo verdiren diyet programı 1. Gün Sabah: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği + 1 büyük ızgara domates Öğle: İstediğiniz miktarda taze meyve Akşam: 2 haşlanmış katı yumurta + 1 greyfurt 2. Gün Sabah: 1 greyfurt + 1 haşlanmış yumurta Öğle: İstediğiniz miktarda fırında pişmiş tavuk + 2 büyük taze domates Akşam: 1 küçük ızgara biftek + salata 3. Gün Sabah: 1 greyfurt + 1 haşlanmış yumurta Öğle: 2 haşlanmış katı yumurta + salata Akşam: 2 adet ızgara kuzu pirzola + Kereviz ve salatalık 4. Gün Sabah: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği + 2 adet poşe yumurta Öğle: İstediğiniz miktarda taze meyve Akşam: 2 adet ızgara kuzu pirzola + Kereviz ve salatalık 5. Gün Sabah: 1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği + 2 adet poşe yumurta Öğle: 2 adet poşe yumurta + 2 büyük taze domates Akşam: Taze veya suda konserve balık + salata 6. Gün Sabah: 1 haşlanmış yumurta + 1 bardak taze greyfurt suyu Öğle: İstediğiniz miktarda taze meyve Akşam: Fırın tavuk + havuç ve lahana 7. Gün Sabah: 2 çırpılmış yumurta + 1 büyük ızgara domates Öğle: 2 poşe yumurta + Ispanak Akşam: 1 küçük ızgara biftek + salata Alıntıdır Konu tugbu tarafından (22 Nisan 2022 Saat 12:06 ) değiştirilmiştir. | |
| |  |
| Etiketler |
| diyet beslenme saglik |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi | Eva | Diyet Listeleri | 0 | 24 Haziran 2018 14:04 |
| 1 Haftada İki Kilo Verdiren Çorba | Burce | Diyet Tarifleri | 1 | 29 Şubat 2016 23:33 |
| Haftada 2 kilo verdiren diyet | Tufan | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 28 Mart 2015 07:24 |
| 1 haftada 5 kilo verdiren diyet | Lcia | Diyet Listeleri | 0 | 27 Kasım 2014 17:42 |
| Haftada 3 kilo verdiren diyet | ALeMCi | Sağlıklı Bakım Önerileri | 6 | 23 Nisan 2012 23:09 |
Ağaç şeklinde
