| |
|
15 Şubat 2025, 18:01
| #1 | |
| Çevrimiçi ⸙ Başak Kadını ⸙  IF Ticaret Sayısı: (0) | Aralıklı açlık için ideal saat ne olmalıdır ? Dr. Ayşegül Çoruhlu'nun Sirkadiyen Beslenme adlı kitabında ve kendi youtube kanalında bahsettiği üzere Aralıklı oruç için en ideal saatin yemeyi en geç saat 17:00'de sonlandırmak ve 16 saat açlık arası vermek şeklindedir.
__________________ dulcius ex asperis... Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
|
15 Şubat 2025, 19:00
| #2 |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Aralıklı açlık için ideal saat ne olmalıdır ? kişinin beslenme şekline, egzersiz ve günlük faaliyetine, yaşına ve hatta kan grubuna göre değişkenlik gösterecek bişey. intermittent fasting sürdürülebilir bir şekilde yapmak hedeflenmişse 16 saat idealdir ama 20 saat yapılırsa değişim çok daha hızlı olacaktır. |
| | |
|
15 Şubat 2025, 23:18
| #3 |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Aralıklı açlık için ideal saat ne olmalıdır ? 20 zararli duymustum bazi insanlar icin Bence En guzeli, 16:8 olani. 8 saat icinde yeme suresi, 16 saat yememek. kolay oluyor.
__________________ Ey Türk Bayrağım,Vatanımın sembolu,Namusum ! Korkma yılma senin yanında bizler varız Vatanımızın sembolü. Bayragim. Bizler Osmanli Torunlariyiz. Senin yanındayiz asla yılma korkma. Sen daima dalgalanacaksın Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
|
23 Şubat 2025, 10:21
| #4 |
| Çevrimiçi ⸙ Başak Kadını ⸙ IF Ticaret Sayısı: (0) | Cevap: Aralıklı açlık için ideal saat ne olmalıdır ? Akşam saat 5 den sonra hiçbir şey yemediğmde kendimi sabahları daha enerjik hissediyorum.
__________________ dulcius ex asperis... Kullanıcı imzalarındaki bağlantı ve resimleri görebilmek için en az 20 mesaja sahip olmanız gerekir ya da üye girişi yapmanız gerekir. |
| | |
 |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Aralıklı Açlık ve Metabolizma Üzerine Etkileri | Ledya | Serbest Kürsü | 1 | 12 Ağustos 2023 16:36 |
| Uzaktan çalışmak için en ideal şehir İstanbul. Ama bizim için değil! | Eece | Duyurular ve Haberler | 0 | 17 Aralık 2022 18:50 |
| ideal kadın nasıl olur, ideal kadının tarifi | eLLya | Ah Kadınlar | 2 | 11 Eylül 2013 10:28 |
| Yaz için en ideal 5 saç modeli | Aze | Saç Modelleri ve Bakımı | 0 | 12 Temmuz 2010 20:36 |
| Evlilik için ideal yaş hangisi ? | Sükût | Aile Evlilik ve Çocuklar | 3 | 20 Temmuz 2008 22:35 |
Normal
