| |
|
12 Ocak 2012, 14:01
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (1) | Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi 1.BESLENME LİSTESİ SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt 2.BESLENME LİSTESİ: SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata | |
| |  |
| Etiketler |
| 1, 8, ayda, diyetisyen, drayça, kaya, kilo, liste, zayıflatan |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Sevgilisi beğenmeyince 6 ayda 212 kilo verdi: Kilo verdiğime sevinemedim | NurSima | Güncel ve Son Dakika Haberler | 0 | 12 Mayıs 2021 16:00 |
| 15 Günde 10 Kilo Verdiren Etkisi İspatlanmış Diyetisyen Diyeti | Cappy | Diyet Listeleri | 0 | 30 Ocak 2015 23:42 |
| 3 Haftada 7 Kilo Verdiren Çok Özel Diyetisyen Diyeti Listesi | Cappy | Diyet Listeleri | 0 | 30 Ocak 2015 23:41 |
| Ayça Kaya Diyet Listesi | Elysian | Diyet Listeleri | 0 | 27 Mayıs 2014 12:31 |
Ağaç şeklinde
