Düz Bir Karına Sahip Olmak İçin Pratik Öneriler - IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası

30 Ekim 2012, 14:25

Kadınların en büyük sorunu, göbek bölgesi yağlanmaları. Üstelik kısa sürede alındığı gibi, kurtulmak ise uzun uğraşlar alıyor. Fit bir görünüme sahip olmak ise her kadının hakkı.

Ufak ipuçları ile göbek bölgesi yağlanmalarından kurtulabilir, her mevsim formda kalabilirsiniz.

Dümdüz bir karına sahip olmak için 6 pratik öneri!

Güne muhakkak kahvaltı ile başlayın.

Karın bölgesi yağlanmalarının erimesine yardımcı olması için, gün içerisinde 7-8 bardak su için.

Katkı maddesi bulunan yiyecek ve içeceklerden uzak durun. Her zaman organik besinleri tercih edin.

Kızartmalardan, bol yağlı yiyeceklerden uzak durun. Yemeklerinizi zeytinyağı ile pişirmeye özen gösterin.

Uzun saatler tv ya da bilgisayar başında olmak uyku düzenini bozar. Düzensiz uyku ise, kilo almanıza neden olur. Uzun süre tv ve bilgisayar başında vakit geçirmeyin.

Asitli içecekler ve kafeinden kesinlikle uzak durun. Yine alkol tüketimi de göbek bölgesinde yağlanmalara sebep olur.

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Çarpım Tablosunu Ezberlemek İçin Pratik Öneriler!	Cry	Ruh Sağlığı	0	06 Mayıs 2012 22:03
Daha Yakışıklı Olmak İçin Öneriler	Sevda	Ah Erkekler	2	12 Kasım 2011 14:34
Bakımlı Olmak İsteyen Erkekler İçin Öneriler	Sevda	Ah Erkekler	1	26 Ekim 2011 22:12
Cilt Kuruluğu İçin Pratik Öneriler!	Kralice	Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri	0	27 Eylül 2008 13:36

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu gereğince sitemizde telif hakkı bulunan mp3,video v.b. eserlerin paylaşımı yasaktır. Yasal işlem olması halinde paylaşan kişi yada kişilerin bilgileri gerekli kuruma verilecektir.