IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 16 Aralık 2015, 10:54   #1
Çevrimiçi
Erkeklerin Alması Gereken Vitaminler




Vitaminler, hem kadınlar hem de erkekler için sağlık açısından büyük önem taşır. Ancak bazı vitaminler kadınlar açısından bazıları da erkekler açısından farklı faydalar sağlayabilir. Makalemizde erkekler açısından ön plana çıkan ve erkekler için çok faydalı olan vitaminlerden bahsetmek istiyoruz.
Sağlığınıza önem veren, düzenli yaşayan ve düzenli beslenen bir erkekseniz aşağıda belirteceğimiz vitaminleri de almanız, sizi bazı hastalıklara karşı dirençli hale getirecektir. Uzmanların tavsiyelerinden derlediğimiz bilgileri portalımıza taşıdık. Bir erkek olarak çok işinize yarayacağını düşünüyoruz.

Boron
Prostat kanserinin bir numaralı düşmanıdır. Özellikle aile geçmişinizde prostat kanseri vakası varsa her gün boron almalısınız. Günde 3 mg yeterli olacaktır.

Koenzim Q10
Yaş ilerledikçe Q10 miktarı azalır. Bu yüzden yaşlılar uyuklar ve algıda güçlük çekerler. Özellikle stres yüklü bir işiniz varsa halsizlik hissinin önüne geçmek için her gün 100 mg koenzim almalısınız.

Glukozamin
Eklemleri yağlı tutmak için glukozamine ihtiyacınız var. Özellikle spor yaparken kendinizi daha rahat hissettiğinizi fark edeceksiniz. Düzenli glokozamin hapı almak romatizma gibi eklem hastalıklarının önüne geçer.

Folik asit
Folik asit koenzimle birlikte yaşlanma etkilerini bitirir. Alzheimer, folik asit karşısında etkisiz hale gelir. Her gün 500 mikrogram folik asit, en çok erkeklere gerekiyor.

Selenyum
200 mikrogram selenyumla kanserin tüm etkilerinden vücudunuzu koruyabilirsiniz. Hiçbir vitamin kanser korumasında selenyum kadar etkili değildir.





aLinti..
Vitaminler, hem kadınlar hem de erkekler için sağlık açısından büyük önem taşır. Ancak bazı vitaminler kadınlar açısından bazıları da erkekler açısından farklı faydalar sağlayabilir. Makalemizde erkekler açısından ön plana çıkan ve erkekler için çok faydalı olan vitaminlerden bahsetmek istiyoruz.
Sağlığınıza önem veren, düzenli yaşayan ve düzenli beslenen bir erkekseniz aşağıda belirteceğimiz vitaminleri de almanız, sizi bazı hastalıklara karşı dirençli hale getirecektir. Uzmanların tavsiyelerinden derlediğimiz bilgileri portalımıza taşıdık. Bir erkek olarak çok işinize yarayacağını düşünüyoruz.

Boron
Prostat kanserinin bir numaralı düşmanıdır. Özellikle aile geçmişinizde prostat kanseri vakası varsa her gün boron almalısınız. Günde 3 mg yeterli olacaktır.

Koenzim Q10
Yaş ilerledikçe Q10 miktarı azalır. Bu yüzden yaşlılar uyuklar ve algıda güçlük çekerler. Özellikle stres yüklü bir işiniz varsa halsizlik hissinin önüne geçmek için her gün 100 mg koenzim almalısınız.

Glukozamin
Eklemleri yağlı tutmak için glukozamine ihtiyacınız var. Özellikle spor yaparken kendinizi daha rahat hissettiğinizi fark edeceksiniz. Düzenli glokozamin hapı almak romatizma gibi eklem hastalıklarının önüne geçer.

Folik asit
Folik asit koenzimle birlikte yaşlanma etkilerini bitirir. Alzheimer, folik asit karşısında etkisiz hale gelir. Her gün 500 mikrogram folik asit, en çok erkeklere gerekiyor.

Selenyum
200 mikrogram selenyumla kanserin tüm etkilerinden vücudunuzu koruyabilirsiniz. Hiçbir vitamin kanser korumasında selenyum kadar etkili değildir.





aLinti..
__________________
#HerSeyCokGuzeℒoℒacak..ღ ❦
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
alması, erkeklerin, gereken, vitaminler

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Erkeklerin Sahip Olmaması Gereken 16 Şey Zen Ah Erkekler 3 02 Mart 2013 08:55
Erkeklerin Şüphelenmesi Gereken Noktalar! Lucifer Ah Erkekler 0 21 Kasım 2011 18:38
Erkeklerin yaptırması gereken testler Ecrin Erkek Sağlığı 0 23 Ekim 2011 12:26
Erkeklerin Bırakması Gereken Alışkanlıklar pyracantha Ah Erkekler 1 24 Mayıs 2010 23:15
Erkeklerin Şüphelenmesi Gereken Noktalar YapraK Ah Erkekler 0 14 Eylül 2009 05:10