| |
|
01 Nisan 2009, 17:07
| #1 | |
| Çevrimiçi  IF Ticaret Sayısı: (0) | Stresinizin Azaltma Yollari.. 1- kendİnİze dİnlenmek İÇİn bİraz vakİt ayirin 2- diŞari Çikip temİz havada bİraz yÜrÜyÜn 3- sevdİĞİnİz bİr arkadaŞiniz İle sohbet edİn 4- sevdİĞİnİz bİr mÜzİĞİ dİnleyİn 5- hayatinizda İyİ gİden Şeylerİ gÖzÜnÜzÜn ÖnÜne getİrİn 6- sİzİ seven İnsanlarin varliĞini dÜŞÜnÜn 7- hayatta yapilacak Çok gÜzel Şeyler olduĞunu dÜŞÜnÜn 8- sİzİ anlayacak bİrİlerİnİn mutlaka olduĞunu akliniza getİrİn 9- fİzİksel aktİvİtede bulunarak kaslarinizi gevŞetİn 10- gereklİ mİktarda uyumayi İhmal etmeyİn 11- İŞİnİzdekİ konulari asla eve taŞimayin 12- yapamayacaĞiniz Şeyler İÇİn sÖz vermeyİn 13- yorulduĞunuzu hİssettİĞİnİzde dİnlenmek İÇİn bİr ara verİn 14- yemek yeme dÜzenİnİzİ aksatmayin 15- bİr parkta veya yeŞİl alanda yÜrÜyÜŞe Çikin 16- ara sira gÜzel bİr fİlm İzleyİn veya tİyatroya gİdİn 17- İŞ hayatinizda hİÇ bİr Şeyİn sİzİn saĞliĞinizdan daha Önemlİ olmadiĞini dÜŞÜnÜn 18- eve geldİĞİnİzde bİr duŞ alip rahatlayin 19- bİr arkadaŞiniz İle oturup bİr fİncan kahve İÇİn 20- zor anlarda panİk yapmadan herŞeyİn yolunda gİdeceĞİnİ dÜŞÜnÜn 21- bİr koltuĞa oturup derİn bİr nefes alin ve sakİnleŞmeye ÇaliŞin 22- aŞiri mİktarda Çay kahve İÇmekten kaÇinin 23- sikintilarinizi baŞkalari İle paylaŞmayi unutmayin 24- hafta sonu balik tutmaya veya yÜzmeye gİdİn 25- sabahlari erkenden yÜrÜyÜŞe Çikin 26- bİr kİŞİ hakkinda karar verİrken İyİ yÖnlerİnİ dÜŞÜnÜn 27- gÜler yÜzlÜ davranmayi unutmayin 28- İnsanlar İle İlİŞkİlerİnİzİ saĞlamlaŞtirin 29- İnsanlar İle anlaŞmazliklarda muhakkak bİr ÇÖzÜm yolu olduĞunu unutmayin. 30- İnsanlar İle bozulan İlİŞkİlerİnİzİ zaman geÇmeden dÜzeltmeye ÇaliŞin. 31- karamsarlik yerİne olaylara olumlu bakmayi ÖĞrenİn ve bazi Şeylerİ zamana birakin 32- kendİnİze ve baŞkalarina karŞi suÇlayici ve yargilayici olmayin 33- evİnİzde veya İŞyerİnİzde ÇİÇek yetİŞtİrİn ve onlarin bakimini yapin. 34- hobİlerİnİzİ artirin , boŞ kalmadan bİr Şeylerle uĞraŞin 35- hayatin gÜnlÜk akiŞinda sİzİ rahatlatacak bİr Şeyler okumayi unutmayin 36- İŞler yoĞunlaŞtiĞinda bİr koltuĞa oturup, kaslarinizi gevŞetİp , gÖzlerİnİzİ kapatarak kendİnİzİ gÜzel bİr yerde hayal edİn 37- yapamadiklariniz konusunda endİŞelenmek yerİne onlari yapmak İÇİn siraya koyun 38- gÜzel Şeylerİ İnsanlarla paylaŞin 39- sİnİrlenmenİn ve telaŞlanmanin hİÇbİr Şeyİ halletmeyeceĞİnİ unutmayin 40- gerektİĞİnde baŞkalarindan yardim almayi unutmayin
__________________ Hilalin gölgesinde adalet ol, merhamet ol, derman ol. Gazi ol, DEVLET OL. | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| azaltma, stresinizin, yollari |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Azaltma | PySSyCaT | Çevre Terimleri Sözlüğü | 0 | 24 Eylül 2014 21:53 |
| Dudak üstü tüylerini azaltma yöntemleri | Zen | Güzellik, Sağlık ve Bakım Önerileri | 0 | 08 Mayıs 2013 12:14 |
| İştah azaltma yöntemleri, iştah azaltıcı gıdalar | YapraK | Diyet ve Sağlıklı Beslenme | 0 | 13 Mart 2010 19:04 |
Normal
