| |
|
28 Mart 2016, 23:00
| #1 | |
| Çevrimdışı  IF Ticaret Sayısı: (0) | Mineraller: Kromun Faydaları, Vücuttaki Görevleri ile Krom Eksikliği Krom Minerali – Kromun Faydaları ve Görevleri: Kan şekeri ve kolesterol seviyesini kontrol eder ve dengede tutar. Böylece özellikle şeker hastaları için çok faydalıdır. Enzim ve hormonların kullanımı ile yağ ve proteinlerin sentezlenmesinde görev alır. Kemik erimesini ve yaşlanmanın etkilerini azaltır. Ayrıca, krom minerali vücuttaki yağı kasa dönüştürerek, kilo verdirmese de vücut hatlarının daha düzgün görünmesine ve kas yapmaya yardımcı olur. Bu özelliği nedeniyle, özellikle zayıflamak ve iştahlarını kontrol altına almak isteyenler krom kapsülü kullanmaktadırlar. Krom Eksikliği: Dengesiz beslenme sonucu oluşan krom eksikliği, huzursuzluk, halsizlik ve yorgunluğa neden olur. Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyerek damar sertliği ve şeker hastalığı riskini artırır. Krom Eksikliği olanlarda sürekli açlık hissi ve yeme isteği, tatlılara düşkünlük görülür. Krom eksikliği iştahı kontrol etmeyi engellemesinin yanısıra vücudun yağlanmasına da neden olmaktadır. Krom Fazlalığı ve Kromun Zararları: Fazlası krom zehirlenmesine neden olacağı için bilinçli ve ölçülü tüketilmelidir. Bazı durumlarda baş dönmesi ve deri döküntüsü görülebilir. Özellikle şeker hastaları doktora danışmadan krom desteği (krom kapsülü / hapı gibi) almamalıdır. Krom Hangi Besinlerde Bulunur? Et, pirinç, yer fıstığı, üzüm suyu, peynir, buğday, süt ve süt ürünleri, yumurta, tavuk, mısır, mantar ve patates bol miktarda krom içeren besinler arasındadır. Ayrıca, ısırgan otu, civanperçemi, meyan kökü ve yulaf da krom minerali açısından zengin bitkilerdir. Günlük Krom İhtiyacı: Vücudun 50 - 200 mg arasında değişen oranlarda günlük krom ihtiyacı vardır.
__________________ #MustafaKemaLAtatürkTorunuyum..ღ ❦ {22~02~`22..∞} {09~09~`22..ღ} | |
| |  |
| IRCForumlari.NET Reklamlar |
   |
 |
| Etiketler |
| mineraller: kromun faydaları, vücuttaki görevleri ile krom eksikliği |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Mineraller: Kükürtün Faydaları, Önemi ve Vücuttaki Görevleri ile Kükürt Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 22:59 |
| Mineraller: Borun Önemi, Görevleri ve Faydaları ile Bor Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 22:56 |
| Mineraller: İyotun Faydaları, Vücuttaki Görevleri ile İyot Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 17:42 |
| Kalsiyumun Vücuttaki Görevleri ve Faydaları ile Kalsiyum Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 16:56 |
| Mineraller: Minerallerin Önemi, Vücuttaki Görevleri ve Faydaları ile Mineral Eksikliği | PySSyCaT | Sağlık Köşesi | 0 | 28 Mart 2016 16:49 |
Normal
