IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  Mobil Sohbet, Sohbet ve Sohbet Odaları




Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 13 Kasım 2013, 13:12   #1
Çevrimdışı
Patates Diyeti ile Haftada 5 Kilo Vermek Mümkün


sohbet


Uzmanların çok dikkat edilerek uygulanması gerekli olduğunu belirttiği patates diyeti 7 günde yaklaşık olarak 5 kilo kadar kilo kaybı sağlamaktadır.

Patates bilindiği gibi nişasta ve potasyum içeren bir besindir. Bu nedenle açlık hissine neden olmaz ve vücudun dirençli kalmasını sağlar. Fakat patates diyetinin çok uzun süre uygulanması ile vücutta ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle kişi vücuduna uygun diyet programı seçerek ve vücudunu tanıyarak uygulamalıdır. Patates diyeti haşlanarak hazırlanan patateslerden oluşan ve bir hafta devam eden bir diyettir. Diyetin ilk üç günü vücut arındırılır ve devamında vücudun istediği gıdalar ile vücuda depolama yapılmadan yağ yakım işlemi başlar ve beraberinde kilo kaybı yaşanır.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Patates diyeti nasıl uygulanır?
İlk üç gün için;
Kahvaltı: 2 adet orta boy haşlanmış patates
Öğle: 2 adet orta boy haşlanmış patates
Akşam: 2 ya da 3 adet orta boy haşlanmış patates

4.5.6. Gün için;
Kahvaltı: 1 adet mandalina, elma ya da portakal
Öğle: 2 adet orta boy haşlanmış patates
Akşam: ızgara yöntemi ile hazırlanmış 1 adet balık ve yağsız salata

7. gün için;
Kahvaltı: 1 orta boy elma eşliğinde mandalina veya portakal
Öğle: yağsız olarak hazırlanmış haşlanmış patates salatası
Akşam: teflon tavada yağsız olarak hazırlanmış yumurta ve yeşillikler ile salata

Patates diyet programı uygulanırken su tüketimine dikkat edilmelidir. Diye eşliğinde bol miktarda su tüketilmelidir. Diyet yapılırken ve kilo kaybı yaşanırken yağ hücreleri ayrıştığı için bol miktarda suya ihtiyaç duyulur. Bu nedenle kilo verebilmek için altın kural diyet eşliğinde su tüketimine dikkat etmektir. Ayrıca patates diyeti bir haftadan fazla bir süre asla uygulanmamalıdır. Çünkü fazla süren patates diyeti sağlığı olumsuz etkileyebilir…
Uzmanların çok dikkat edilerek uygulanması gerekli olduğunu belirttiği patates diyeti 7 günde yaklaşık olarak 5 kilo kadar kilo kaybı sağlamaktadır.

Patates bilindiği gibi nişasta ve potasyum içeren bir besindir. Bu nedenle açlık hissine neden olmaz ve vücudun dirençli kalmasını sağlar. Fakat patates diyetinin çok uzun süre uygulanması ile vücutta ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Bu nedenle kişi vücuduna uygun diyet programı seçerek ve vücudunu tanıyarak uygulamalıdır. Patates diyeti haşlanarak hazırlanan patateslerden oluşan ve bir hafta devam eden bir diyettir. Diyetin ilk üç günü vücut arındırılır ve devamında vücudun istediği gıdalar ile vücuda depolama yapılmadan yağ yakım işlemi başlar ve beraberinde kilo kaybı yaşanır.


Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.

Patates diyeti nasıl uygulanır?
İlk üç gün için;
Kahvaltı: 2 adet orta boy haşlanmış patates
Öğle: 2 adet orta boy haşlanmış patates
Akşam: 2 ya da 3 adet orta boy haşlanmış patates

4.5.6. Gün için;
Kahvaltı: 1 adet mandalina, elma ya da portakal
Öğle: 2 adet orta boy haşlanmış patates
Akşam: ızgara yöntemi ile hazırlanmış 1 adet balık ve yağsız salata

7. gün için;
Kahvaltı: 1 orta boy elma eşliğinde mandalina veya portakal
Öğle: yağsız olarak hazırlanmış haşlanmış patates salatası
Akşam: teflon tavada yağsız olarak hazırlanmış yumurta ve yeşillikler ile salata

Patates diyet programı uygulanırken su tüketimine dikkat edilmelidir. Diye eşliğinde bol miktarda su tüketilmelidir. Diyet yapılırken ve kilo kaybı yaşanırken yağ hücreleri ayrıştığı için bol miktarda suya ihtiyaç duyulur. Bu nedenle kilo verebilmek için altın kural diyet eşliğinde su tüketimine dikkat etmektir. Ayrıca patates diyeti bir haftadan fazla bir süre asla uygulanmamalıdır. Çünkü fazla süren patates diyeti sağlığı olumsuz etkileyebilir…
  Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
radyo44.com.tr
Cevapla

Etiketler
5, diyeti, haftada, ile, kilo, mümkün, patates, vermek

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
3 haftada 5 kilo verdiren yaz diyeti oneofgirl Diyet Listeleri 0 23 Temmuz 2013 18:51
2 Haftada 4 Kilo Verdiren Mayo Diyeti Liaaa Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 09 Haziran 2012 02:10
Haftada 5 Kilo Patates Diyetiyle AnqeL Diyet Listeleri 5 25 Mayıs 2012 14:24
Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin Candy Diyet Listeleri 0 02 Ekim 2010 20:35
Beyaz Lahana ile Kilo Vermek Mümkün! AngeLus Diyet ve Sağlıklı Beslenme 0 17 Eylül 2010 20:23