IRCForumları - IRC ve mIRC Kullanıcılarının Buluşma Noktası
  sohbet

Yeni Konu aç Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 19 Şubat 2015, 15:58   #1
Çevrimdışı
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
IF Ticaret Sayısı: (0)
IF Ticaret Yüzdesi:(%)
Derya Şensoyun diyet listesi





Bu forumdaki linkleri ve resimleri görebilmek için en az 25 mesajınız olması gerekir.


Derya Şensoy Diyeti

Sabah;

1 bardak yarım yağlı süt; 100 kalori

3 kaşık yulaf; 60 kalori

1 porsiyon böğürtlen; 50 kalori

1 porsiyon çilek; 50 kalori

Toplam; 260 kalori

Ara Öğün;

30 gram leblebi; 90 kalori

1 bardak ayran; 80 kalori

Toplam; 170 kalori

Öğle;

100 gram ızgara ya da haşlama tavuk ilave edilmiş bol yeşillikli salata; 250 kalori

1 dilim kepek ekmek; 55 kalori

1 bardak ayran; 80 kalori

Toplam; 385 kalori

Ara Öğün;

10 adet çiğ badem; 60 kalori

1 salatalık; 12

Toplam; 72 kalori

Akşam;

Sınırsız yağsız salata; 50 kalori

1 porsiyon sebze yemeği; 150 kalori

1 bardak ayran; 80 kalori

Toplam; 280 kalori

Ara Öğün;

1 bardak yarım yağlı süt; 100 kalori
Tüm Gün Toplam: 1267 kalori

 
Alıntı ile Cevapla

IRCForumlari.NET Reklamlar
sohbet odaları sohbet odaları Benimmekan Mobil Sohbet
Cevapla

Etiketler
derya, diyet, listesî, Şensoyun


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Ayran diyet listesi Lcia Diyet Listeleri 6 02 Şubat 2015 17:16
Dr.Mehmet Öz'den Diyet Listesi Cappy Diyet Listeleri 0 24 Ocak 2015 21:45
Kolay Diyet Listesi Lcia Diyet Listeleri 0 16 Ocak 2015 21:30
Kaptan-ı Derya'ların (Kaptanpaşa) listesi Zen Tarih 0 19 Mayıs 2014 02:07
Karnı düzleştiren diyet listesi Violent Diyet Listeleri 0 02 Mart 2014 23:06